【電子レンジ】ニンジンとちくわのナムル風【簡単レシピ】

【電子レンジ】ニンジンとちくわのナムル風【簡単レシピ】

[音楽] ミニサイズを ちょこっとクッキング今日は人参とちくわ で ナムル風の和え物を作ってみたいと思い ます 材料はこちらです では始めていきます [音楽] 耐熱容疑ですね電子レンジの容器に 人参今日はちょっと拍子切りにしてあり ますと ちくわですねこれも同じような大きさに 切ってありますこれに ごま油をちょっと 回しかけて 軽く 混ぜてあげます でこれにちょっとガラスープお好みでいい んですけど 味がしっかりした方がいい人は ガラスープを少々加えてあげますこれで 蓋をして電子レンジにかけていきますこの くらいの量だったら2分半ぐらいですかね はいじゃあ2分半まで電子レンジにかけ ました [音楽] でここに 塩胡麻塩と塩で味を整えていきますなので これはもう本当にお好みで 適当にこうやって混ぜていただいて 味を見て整えてくださいあとはもう本当に お好みで 味を調整してくださいはいこれで 出来上がりです [音楽] 食をしてみたいと思いますはいいただき ます 本当でもごま油の香りがすごい すごく良くて美味しそうです 香りがすごいですね 味付けはすごいシンプルなんで人参の甘味 もすごい感じられて おかずとしてもいいですしの 弁当の1品とかちょっとした一品にすごい 便利だと思います 皆さんもぜひ作ってみてください [音楽]

電子レンジを使って簡単にナムルが出来ちゃいます！
ちょっとした一品を作りたいときや
お弁当の副菜に最適！

【ニンジンとちくわのナムル風】
≪材料≫
にんじん　　1/2本
ちくわ　　　　１本
ごま油　　大１
ガラスープ　　少々
紅彩塩胡麻塩　　適量
紅彩塩白塩　　　適量

≪レシピ≫
①にんじんは拍子木切り、ちくわも同じような形に切る。
②耐熱容器に、にんじん、ちくわ、ごま油、ガラスープを入れて軽く混ぜる。
③ふんわりとラップをして、電子レンジにかける。
　500Wで2分30秒。
④熱いうちに胡麻塩をかけまぜる。
　お好みで白塩を加える。

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