無限きのこ

無限きのこ

もう止まらない食べたい無限キノコ優秀な 食材キノコのシンプルで1番好きな食べ方 できるだけ動かさずじっくり焼いて味付け は醤油と塩工だけこれがたまらない 美味しく食べて綺麗に痩せよう

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【無限きのこ】
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ダイエット中に積極的に食べたい食材のきのこ。
ペペロンチーノ風のお気に入りの味つけ😋
結局はシンプルなのが一番美味しい💓
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🥕材料🥕
・お好きなきのこ･･･3パック(250〜300gくらい)
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⚫︎オリーブオイル･･･大さじ1
⚫︎ニンニク･･･小さじ1
⚫︎鷹の爪･･･小さじ1
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★しょうゆ･･･小さじ1
★塩麹･･･小さじ2
(★ブラックペッパー･･･お好みで)
(★パセリ･･･お好みで)
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🍳作り方🍳
①きのこを食べやすい大きさに割く
②フライパンに⚫︎を入れて火にかけ、きのこを中火で焼く
③★をかけ、さっと混ぜたら完成
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💡ポイント💡
・きのこはあまり触らず、水分を飛ばすようにじっくり焼くと、水っぽくならないよ👍🏻
・辛いのが苦手な人は、鷹の爪を入れなくてもOK🙆‍♀️
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