#shorts #熱中症対策 #先人の知恵 酷暑を乗り切ろう 食べる熱中症対策
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医食同源 食べた物で体は出来る
＼材料２つ！作り方はこちら／
◆材料
きゅうり ３本
砂糖 小さじ１
塩（ミネラル豊富な天然塩がオススメ）小さじ/1/2
※天然塩だと味がまろやかなので少し多めでもOk
◆作り方
1.きゅうりを斜め薄切りにする
2.袋に入れて、砂糖、塩を入れる
3.半日～１日寝かせて完成
簡単なので是非作ってね！
頑張って夏を乗り切ろう(^^)/
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