食事改善ダイエット中の夫！たまには豚肉と卵でガッツリお腹と心を満たしてね
ん 今日は豚バラの数切り肉を使ったいっ 主催になろう数を作ります 2枚用意します [音楽] 3人分作ろうと思うのでお肉の量としては400 50ぐらいん me 端っこ同士を重ねます 真ん中でルカさんでしょ そして 重ねていきまーす こんな感じ入っていあ あっはみ出たら これぐらい重ねたら voodoo と人も記して [音楽] ぷるっと一巻をして [音楽] ちょっと形を整えて 恋 こんな感じの形を コロコロを作っていきます はいん かわいいのがここ乗ってきました 持っていた ちょっと市が音ずれてるけど ここに小麦粉 きまーすあー減り水ターン 片栗粉でも全然何でも ok まんべんなく ん はい行き上がりました ではこれを焼いていきます [音楽] サラダブラをちょっと垂らしますない 石井 お肉を置いていきます [音楽] 2 k 地下駅ならん [音楽] しっかりとや診療していきますこのことを考えたという 代替機の究明が水死したら 豚バラ肉からいっぱい脂が出てきたので キッチンペーパーでついております 調教を見ていきます を見付 宮成 c アウトした酒 大さじ3 billy も 大佐ギター [音楽] 佐藤も大さじ3これはちょっと的と うんかなちょっと甘いかめっ 生姜ぬ [音楽] 生姜の チューブをちょっとだけ [音楽] めんどくさい感じです 表湯 ルージュ c 4 [音楽] そこに ウディタマオ [音楽] 3つを入れて プーああ あの集5 ついてこんな感じがいい そして ちょっと勢理客所 時々 返しながら 10分ほど煮ます こんな感じ [音楽] 5分ほどたちました 今度は [音楽] 倒せずに5分ほど [音楽] 煮込んでいきますね おい [音楽] そろそろいい感じかなあんまりに自由勝手につまらなかったけど 吉井だろう はい ちょっとカンクン 色が 卵の色ははいいえ はい [音楽] ハーイできましたん hiro が寂しいから ネギよっ 今日の主催は 薄切りの豚バラで作ったなんちゃって角煮です [音楽]
旦那さんもこっそりお菓子食べてはる事実発覚
あ…かわいそうな人…
今日は食べなさい！
…ということで、豚バラの薄切り肉と卵で
なんちゃって豚の角煮を作りました
甘辛い味付けでごはんがガッツリ進むはず
お菓子を食べるくらいなら、
たまにはお腹いっぱい食べさせてあげようと
思った日曜日でした
本当は私がたまには食べたいんです
がっつり肉料理
私はそんなにダイエットする必要ないからね 笑
夫のダイエット（ついでに私も）レシピを紹介します！
①1か月で3キロ減の夫！最強のダイエットみそ汁!? 長生きみそ汁/みそ玉作り続けます
→ https://youtu.be/A47zDZttgbg
②【ダイエット】作り置きにもOKなダイエット中のおかず！こんにゃくステーキの簡単レシピ
→ https://youtu.be/znc5lqAASBI
③実は簡単！大根使用おでん風煮物 ほったらかしで出来上がる！手羽元使って節約にも♪
→ https://youtu.be/Wk2xq_SwSbQ
「簡単・おいしい・やさしい」ダイエットレシピの投稿を目指してます！
よろしければチャンネル投稿お願いします
→ https://www.youtube.com/channel/UC08fzA-jaIIhqJkuTENxk-w