幸運な病のレシピ（ 2459 ）夜：ハンバーグ、厚揚げ焼き
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なんだから2組雪よダルいです オッス 1夫婦だからね影の事のいいですよ conoha それを筆頭甲州市 [音楽] 後もそう [音楽] さての本戦で10 do すごー [音楽] さての5人が入って終始 3 あった そう あーさんがでたぞ 相当売れを放らせずなのタマネギ た所炭素数 フォークですそれ数 そう言った 転んにゃんっ ん何分 んはぁっ フェローこんなもん こんなふうん 本当支えたわけです これはこう 女チュッ 言ってん あっ もういいよして ずっていう午後 2 や特注は絶版だった5 gogo ん 推薦ハンバーグもいい見てだねこれ をもいいかな おもいろかってぃんもういいのが出ました ん これコーペショートさあの待つんぐがー あのパーツを日本で 冷たくなりながらいい感じになるから ん 脂が溶け出していきますよ ん パン粉でねー 清水1 カタをつけてやるか お金 モンドはもう探してますねもうちょっと冷たいけどこれどういうこと もういいぞっ 3つなよっ2階だね3つぐらいが散っ超えてん そんな大きく者クランでてください 小さい額で家でだね小さいのベンチ沿いの分 ちーさん料米国3分 pr はいかいいえ 鯖かちょっといいもは大先輩そうですねん 蒸し器であるとまんだよねー ハンバーガーの猫の絵だなぁか誰かん インターネットのサイトで見ましたよ僕はインターネットも裁許でみましたよ僕の名前 は成功後所為だ jets ザッツオーナーんざ中の数 こちらにね ビューグル絞ってからじゃないと思うんだよね あれ マーリ労働だねハッハー ふーん これ硬直メンチカツにあるので a 変化ねこれでこの半分消化 このぐらいにしたね この子群欄にしてって そうすると味わいはこう深く何かないっていいですよ ヒョッ2だねぇ 4つの頃怪我ん 和風のとろとろ足小六でしょう ついてるッ もうこれ この家くん個6君 氏がこう言うハンバーグざいます 今まで卒ここを4バーザダークブルー ん これはどうしょうもないのですけどね 面白そうこれほらちなみにさっき作ったラーメンくっ しろね これでへとソースの方を使ったんっ pe フ まずは版バウを焼きましょう 二ハンバーガー裕二上げてハンバーグや行ってぜひ ソースろうそくん の朝作ったコマぷちますっ これもこれ食いますか すごく すぐココオモシロウオロクちーてるんでしょ 4を ブーブーあっはーはっはっはっは 美味しいラーメンをこういった俺の母アンナかぴぺい 俺の腹ん中ぺぺー経てと超えてねぽい あっああぁああ 乗せてい ザブンら音をすって 結構油でるからねうんっ タイおよびんしたなう 心色4 フォールの4 パンフ座標を心4 4数度6判版はポポロ校 この答えは際じん 犬ぽぽ call for そこが美味しいハンバーガーのですほっ行為-4 好きな馬鹿やってるんじゃないよ none 羊水がねぇ それは俺の選考方法 というか違うロー 歌保険高校はそういうもんじゃないと思う あー那覇や大きい 素早い者せはははっはー 動いた その健康法なぁ 仕方なくそうなったんだよ いやもうダメですからいい を止めてくださいもんねっ これは品背の高い料理番組ですよ は違うロー やっぱ位 上からネオスポ数販売も好きなんだよねー [音楽] それはまあそれぞれ大門 [音楽] 今日モンスハンバーグしますね ブースハンバー これブスバーグってあの あーなんかおもしろい君いっての方では言われてますよ 言うと思ったわけさん おつきましたのでしてね まずはダメですよ [音楽] ちょっとを申し上げてロコ [音楽] まあ good こんなもん1町4 よく育つとん ソファーまーす up 曜日ですってみます 入ってるこっちわー お前だけがあった やったけ入ってますねこの開きたくて8枚だけ軍団とやっぱ な竹軍板がしますから もうこれハンバーグ行ってらちんが頂け軍団でちょっとスープみたいに作っておいた方 がいいかも これは相当の好き好きですよ 好き好きですよパパ これ相当字よねーぽっくりだぞ future 2着中 voodoo えっはい軍団 ん いっ て鋸尾根 法華の今も入ります 金浦いるからこの戯れるか とての江東大田かけると人戦争 コーン子猫子猫 この9分 入っちゃっていいっ 音ですかいたってきたん ちょっとちょっと温度入った 4松園 予備で行くか aiko 地はね これとくんね てほしいし ええええええ これ 素振りつのを悪いと持ち上げて言った [音楽] 4 re 4 水だけ数 芝4 f 02 f 3 その4もしもし [音楽] ネッスルも周もしましたてのことねこれ ここにさえを販売を取られます コゼー 甘くなるんだよ を一緒はねお薬できるのでパパ丸まることだ ポロロボル 吉田でた野郎 持ち上げたらエおっ ぼっちれ登頂できました えっ 3 [音楽] おおおおっ にぱにゃの子味になってきた様ですなぁ [音楽] 世話すぽんす事伝え [音楽] [音楽] あった 4日 [音楽] いいかー中だねぇ パパも死刑だなこれ そうかも機械 あうっ今日 じゃあ日本マンション職は 発撃った go ゴーンゴーン 多分 今回工具やーん は小雨や もしもし神谷カメさんや 私はう [音楽] 4 spawn スポーン ふーんおおおっ ねええええ [音楽] こっちは乗りす すー [音楽] ません [音楽] 予算にゃん どうぞげない 4 4 yen [音楽] 言った しますし でこちゃんそこにがあり名乗ってるから バージョンとか公園 to do 箱は in day 4 尾瀬そこまにはいいあった 初て見えました すー これはぁ 見てわかるとおりコーナーだねぇなんかこうやったらいい でもそんなことは考えています それでいいんですかもすればいい 銀行政をます [音楽] いっ ています 御間城女王 さあ安価見識た僕がいいだろうねちょっとえっ ちょっととろみが俳句た方がいいけど 半田後に控えた方がいいでしょうね 見込み版バーン煮込みハンバーグ [音楽] ここ デイご飯人4つ あじゃみ腕ゴングさあ所1今や六曜がたねー 1婚約以来お答え ん 揚げてタレン ん rg p a n どうする 打たない水後いろいろ久保を一つは需要 ています まミナージュ強くするから 憑依子ですと思うか バグうるさそう日々 じゃあ映画です モンスターソース shockers なると思います 醤油じゃないね あ子どもっ 持って パイアッパー ハァハァデー ワープウッドワード分 ねえいきますか ああおいしいうんっ なんて言うとこれ 犬っていうのこれ ねぇ 日本の人普通こういうの食べたりね客ってなっていますよね まあ日本ず全部た曲実は 君を100点たいって言わしましょう 定義していた うんもうキャンペーンクルー3100ぺんっ ハーフだったん あっこっ たった200円ですっそうだ 許可と真っ赤な色がまだ堂々のしかならん 半分はあのアザリア機に乗ってますからね それ 佐藤のでしょう じゃあはいじゃあこれ ましょうございました車 これで200点です 思わそうじゃろう ています 和風煮込みハンバーグ出来上がりです もちろん事故んでしょうか もうちょいを場所ないと思った ネギの草にはこれ会えるそしたらくっ 普通焼きマシュマロね オーブンで焼いて大盆よりも 車加熱いいねす うわっ うわーっ もうダメかっ やる選んだ 今はそうそうねバスとしたらんしたよねー goo 基本になっていると思う 大丈夫しっ あっはぁぐらいだねうん遠賀町文書 すっ 入ったこれを 距離ピンでございます ん まあいいなぁかっちん 5%することがありますけどこれはままでいいでしょ こママに入れてこういう魚焼き器で焼いて最後ネギのツールを持っています 使いコロネ 小さいのコンバートを願います 封書あっ いますのできましたねはいじゃあここで ok やっぱ九条家税 でもう一中はここだ ちょっ と元のスープありますから 白鳥食べましょう 腕舞ちゃんが合板た2数からいい まいちゃんを言っていい 4委員会を覚えるという われ 持っています レビ族部門 えっ2 茶 [音楽] ん 第ベンチャーでございますねちょっとまあですよね 4日間そういやもう nvidia コール音種類増え続けます つかみ取った これは最後は厚揚げところになっております ん そっしっ ていた ん 選手歯医者額底みましょうかね th ちょっと酸素床のこそが2個がわかってきたんで ああああああ 良いしっ いた 水はねぇ おっつー もうアンマーコンマないと思ってたんだけど 結局あのキュウリ10日が入るとなり各ポケルんだよね それが問題なんだよねー この赤赤だいたいアバ大根水はものすごくてんでしょ デコ人中みたいにこの者みたいなやつはそれはちょっと校 いい感じなんだけど 旧理科部はこういうの奥まで押し込んじゃうと とにかく中に入って行っちゃうから 水がね 外に出てきて酸っぱくなっていくからね すごくそこらへんが問題ですよ これもそうかこれは珍言社チンゲン菜なんかもやってたんだよね 美味しいのっ のありかよね ぬか床の専門家に言わせれば 言わせねぇはっはっは ビューナそうなほど このなんだねそのでいい子だね true イングス茗子 こっちを水がすっごく多いのねこちらは今ね 多分こっちの方言はあのんでキュウリ軍団がいるんだよね キュウリ四段が水永してるんだよね 水永するっていうか これ準々96なっちゃうと思う シート入ってドーン [音楽] まあいいかはいオッケー [音楽] ちょい 外だしましたね 見させなくねーかちょっとは清瀬サゴ美味しいと思います いいけどなんでー [音楽] これを10これねこれ 水を は金融車道ような 永水でビジョンってないですからね穂の国ももぅ一 もう一度家はあ 入ったいい感じなんでね んでしょ 言え分 ぽよボードっ 思ってるん 上下返してやって効果は彼はになっていったんですよそしてそこにネギ上げて醤油です 各社は大変スザルルも行くから レズ金そこにたまらないようかあタグ油っぽいからみんなこう ニュー速でも付かない [音楽] はいじゃあここはれまいちゃん持っ はいまいちゃんのご飯 じぇじぇぬん ジメっ子だ あっあっちゃ ずっとあシーンさかっ ずっとなるしていたそうだ ラーメンに出てやろうあっあ ダメも含まないんじゃなくてロランっ 年々音源っての奏者商売をですよねっ ちょっとあれだねこうラーメン入ってするんですか 今日は昇圧みたい嬉しいかもね前ですよねー ラーメン食うんだろこいつ まゆらーめん0 c 1ん じゃダメですパンランキング もデー あって思ってなぜマーケッ ね美味しそうですねちょっとの家族を勝たせましょうかね キュウリはねやっぱりあの中に沈むない方ですね a 誰も株もそうですね 中に沈めない方がいいですねっ ショット額を出しておきましょうこうやって雑誌たけど野菜をしてね これはちょっとたしておきましょう たショットまた美味しくなります 要するに会社した残り他社して結果てピン水分になる理由でしょうかね 伊豆ってのは 愛知つを このんです なんといって言うんです もうわからんだよねー向かってるかビス物のあの 対処方向がよく知らないから ポン続きます どこ逃れあっはぁ ロバ背負ってポンポン際ねっ ありません 会長は火自然物の代謝したものをチョイ多分ですが これを舐めてやばい 号 追ってるよっ これは開かない開かないこの実はねこの1月はなんでどちらがボケてる感じにすれば これちょっとだめだよねー これは失敗 新年なぁこれほらしっかりと形と作ってあるからなぁ かみかみが作り これりんごだぁは4 しまったん あの子このままに神だったん トリガー これだめだねか分 せ理由は入れたばっかりですこれ規格外ですよね う はい企画がいい真っすぐけど こま背負っちゃう うぇい園児とかポンポンサージャー 水化物にはあっちゃんっ これは頭年 パンじゃないかなえっ 母だもんぐスパくん 意味 そう思われ 人減のを走ってい ています a 好みが愛おしい ちょっ これは美味しいのはわかってますねええ ふわもこアワー ていました あっていた 動かなハァハァ息た祝う汚しますよね この ジャマイモっ 意外と頃惜しかった チンゲン菜も相当し人 ジャッジっジャッジャッ ちょっっ a 持って行っん ビンゴは積んだねほっねえ この37いますか ちょっ [拍手] 美味しい ねっでいくのだ 今日みんなせいかえん しょっぱくて食えないかなえばいい 赤カブ金深く入ってジープ時間経って釣って駄目ですね ダメ窪田んですけどさ くらいですよね あくらいです r おっ 不安0わかりますね [音楽] 長ネギの乗って生で見は乗っての意味 うーん 波が乗ってもんじゃなくてお前た c そこからちょっと 持ち上がりながら醤油かけられん も白い花がいますねっ ちょっとした後媚びすぎちゃったねやっぱごま油をかけてよかったね 鉄馬下にねごま油をショットしていくとこれが ジブリですけどね 少しフィールド後さん さんと強火で行ったおしまいです ずいぶん美味しそうですよねー 弊社ま ていません 2 バッハ me then th [音楽] th はぁっはぁっはぁっ 4位 でっ でしょ 雑誌 2 抹茶いっちゃいますよねっ 国は立てればあなたはどうかいます そういう人よし していた 20 これ凄いっしょに食べてましたけど はい バッグ付ここねやってますけどね を見てねーよ 禿です ドーリーですかねえおざしっ ちょちょっと あっっ 黒に塗っていきますか 打っています 2 心です ん ネギがねちょっと焼けてもうそれでおいしくなりますから えっ 入っということでう 結構しでしょ go けっこしますこれ バッハ う前もすぎです ないということだ s さんもう c 4 c ごはん食べて元気凄そうじゃございませんかねハンバーグとマクロ宗主 ねじゃあね ばいばいばいばい
汁は朝作ったトマトソースを食べた。
ひき肉が悪くなりそうだったのでハンバーグにした。和風にした。
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僕は正真正銘の2型糖尿病の患者。高血糖は食事に対する身体の当たり前の反応だ。そして、単なるマーカーでしかない。
「商品化された食事」「政治的に正しい皿の上の栄養学」が『ガンや、認知症、心疾患に循環器、壊疽に肺炎、透析に眼底網膜症、骨阻喪症にリュウマチ痛風膠原病に難病指定、薬で下がる検査値の異常（糖尿痛颶風高血圧に高脂血症）』を呼んでいる。この「病（と医者の呼ぶ災厄）」は食事の反映でしかない。
『幸運な病のレシピ』のデッサンはこちら
noteでも書いています。
https://note.com/masaya59