【オーブンで時短！】ルー不要！秋のやさい溶け込む絶品クリームシチュー#shorts #クリームシチュー

【オーブンで時短！】ルー不要！秋のやさい溶け込む絶品クリームシチュー#shorts #クリームシチュー

ルーなしでもこんなに美味しい秋の野菜 たち溶け込むクリームシチュー僕は狼に 育てられた犬バッサー秋っぽい野菜と鶏肉 を全て一口台にカット天板にポポポンし たらローズマリーと タイムそんな体操なもの家にないよて方の ためにカルビーのハーブ スパイスお塩にトマトローズマリー俺がの バジルが入った万能スパイスだから普段 使いしやすくて手も出しやすいま塩胡椒で もけるのは内緒ねわこの色最高バターを 敷いたらドーン薄力粉を3回に分けて全体 にまわせる水を入れて沸騰そしたら牛乳 コンソメでコをプラスまた沸騰させてたみ がついてきたらさこれで完成お野菜のみが 溶け込んだソースがまさに私服さあ あったかいうちに召し上がれ

今回の主役は『スパイス』🤗
いつでも見返せるように【保存】しておくと便利！

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◆ 秋のクリームシチュー　◆
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（３人分）

【材料】

・鶏むね肉 １枚（約３００ｇ）
・ニンジン １/２本
・玉ねぎ 　〃
・レンコン 　〃
・かぼちゃ １５０ｇ（約１/１０個）
・さつまいも ２００ｇ（中サイズ１本）
・ブロッコリー １００ｇ（約１/２本）

（◎）
・オリーブオイル 全体にシャシャシャ
・KALDYイタリアンハーブ　　　全体にパラパラ
→（ハードルが高い方は塩コショウ）

（☆）
・バター １５ｇ
・薄力粉 大さじ２.５
・水 ４００ｇ
・牛乳 ３００ｇ
・コンソメ １キューブ（５ｇ）

【🔥作り方の極意🔥】
①野菜たち、肉を一口大に切る
②①に◎をかけ２００℃のオーブンで４５分
③フライパンにバター、②、薄力粉を３回に分けて入れ、水を入れる→沸騰
④牛乳、コンソメ入れ再度沸騰させたら完成！
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【プラスわんポイント🐾】
■薄力粉を入れたときにガシガシ炒めすぎると、野菜が崩れて具材がちっさくなるから気を付けて！！
■栗、きのこ、ズッキーニ、里芋なんかも合うかも！

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