【葉酸レシピ】鯛のパプリカのソテー～アンチョビキャベツを添えて～

【葉酸レシピ】鯛のパプリカのソテー～アンチョビキャベツを添えて～

【材料】
鯛（切り身）…2切れ
≪下味≫
塩コショウ…少々
小麦粉…少々
パプリカ（赤黄）…各1/2分
≪アンチョビキャベツ≫
キャベツ…3～4枚
オリーブオイル…大さじ1弱
にんにく…2かけ
アンチョビフィレ…1～3枚
バター…大さじ1
≪その他≫
油…適量
水…50CC

掲載サイト：葉酸サプリ110番
http://yousansapuri-110ban.jp/recipe.html