【お昼ご飯】混ぜご飯とスープ ダイエット中の私も食べれる物に。。【大家族料理】

#大家族 #夏休み中ご飯 #混ぜご飯

混ぜご飯
⬇︎
鳥もも肉焼いて
照り焼き味にする

パリパリに焼いたら
桃屋の刻みニンニクとネギを
白米に混ぜ合わせたら完成😆
最後に白胡麻かけました。

スープ
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こんにゃく(結んでるの)
オクラ
豆腐
味付けは[味の素 ごま油 ダシダ粉末]

22件のコメント

  1. おくら大好きです。家は庭が小さいので、プランターに種まきしたら、びょんびょん出来て、沢山とれます。黄色い花も綺麗ですよ。

  2. 混ぜご飯、簡単で、美味しいでしょうね。スープも、ダイエットにもいいですね。作ってみようかな。

  3. こんにちは👋😃この間も言いましたがこれから夏休み🏖️だから子供達の食事毎日戦争になりますよね😅しかも夏だから食事作りは汗だくになりますしね…。毎日お疲れ様です😌💓

  4. いつも、楽しく見させていただいてます。家族のご飯本当に大変ですよね。質問なんですが、楕円形のザルがとても気になります。どちらの物でしょうか?良かったら教えて下さい🙇‍♀️これからも応援してます!

  5. こんにちは☺️
    お昼ご飯パパット作って凄いですね🎵
    今日からずーーっとお昼ご飯作らなきゃです😅
    子供も鶏肉好きだから真似して作ってみようと思います👍
    いつも参考になります😆😆
    ありがとうございます😁

  6. 混ぜご飯食べたくなりますよね。😆♡
    春雨スープ美味しそうです!😋🍴💕
    今日は中学生のお子たちは三者面談たで、10時頃帰ってきたすよ?はあ?🤣(笑)
    来週は(木)(金)(土)(日)連休?😅
    夏休みすぐやん!😂
    前の配信思い出しました。😆😅

  7. オクラゆでる時キッチンペーパーをおとしぶたみたいにするのいいアイディアですね!参考になります

  8. こんにちは🤗毎日そつなく料理して観てて気持ち良いよ🥰我が家は🌃🍴ゴーヤチャンプルーと🍆とピーマンの甘辛炒めです😅ダイエットしてるんだね~無理しない程度にボチボチとね🤗痩せたな~って思いましたよ✨今日も名古屋は暑い🌞⤴️⤴️です🥵息子にはプラス冷やし中華です😅

  9. こんにちは🐱
    お疲れ様です😌💓
    そちらは、夏休み入る前に半日でもどりますか?
    岐阜県は、半日でも、給食を食べてから、帰宅ですよ。
    長い~い夏休み、お母さんが体調を気をつけてくださいね。

  10. 今晩のおかず 今農作業から家に上がり ヘロヘロです  美味しそうだな? ネギ出荷中なんで ネギしかないから ネギと油あげの卵とじ 黄金丼にしますか? ネギで美味しい料理何かないかな➰ ママさんはほんとに料理のレパートリーすごいです👍

  11. シンプルだけどパンチが効いたご飯ですね😃✨とても美味しそう🤤
    スープがあっさりしていて最高ですよね😍食べたくなりました🎵😆

  12. 美味しそうですね😃ヨシダのグルメのタレはどんなお味するのでしょうか❓

    いつもコストコに行くと気になるんですがどー使おうか悩み買えずじまいです(笑)

  13. 今日もお疲れ様です✊いつもすごく手際よくてすばらしい😃丼私も真似っこしまーす✌️ママさんがお肉触っていたらワンチャンが寄ってくるのが面白すぎます😁

  14. これからお弁当作り、必ず昼食もいるし大変になりますね〜😅ホントにありがたいメニューですね😆参考にさせてもらいます👍

  15. お昼から 手の込んだ料理をされましたね!
    さすがはママさんです😀👏👏
    お肉と同時にいさ、ミル、さつきくん登場しましたね(笑)🐶🐶🐶

  16. お箸じゃなくてキッチンバサミで落とし蓋を沈めてる感じが
    飾らなくて好きです🤣