ダイエットおやつ！もちもち豆腐[蜂蜜きな粉がけ] #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #グルテンフリー
30kg痩せた餅 豆腐作ります蜂蜜ときなこで絶品です 作り方の詳細は書いておきます是非見てくださいちなみに蜂蜜に含まれるグルコン酸や酵素は腸内全玉菌を育てると同時に夜間のストレスホルモンの過剰分泌を抑え自神経を副交換神経優に導しきます [音楽] 特にダイエット中にはあらゆる面で体に変化を与えますのでサプリなどに頼る前にまずは食材を意識してみってはいかがでしょうかそんな僕は 8ヶ月で30km 痩せた男ですダイエット中の方ダイエットを始める方にはほんの少し役立つ内容を発信してます是非フォローお願いいたします のやね もちもちで最高に美味しいですぜひやってみてください
レシピ詳細↓
もち豆腐(蜂蜜きな粉がけ)
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ
材料(3人分)
絹ごし豆腐 150g
米糀 100g
きな粉(振りかける用)5g
蜂蜜 (かける用) 小さじ1
作り方
①絹ごし豆腐をクリーム状にする
②コメントを①に投入、よく捏ね纏める
③鍋で水を沸騰させ、②を団子状にして投入、約2分茹でる
④きな粉と蜂蜜をかけて完成
1人分
約165kcal
P5.0 F2.5 C30.8