【低糖質レシピ】低糖質餃子の作り方【糖質制限中でもOK！】

【低糖質レシピ】低糖質餃子の作り方【糖質制限中でもOK！】

糖尿病予備軍も地です 今回は糖質制限中でも ok の低糖質餃子の作り方を紹介します 私が血糖値測定をする生活になってから血糖値が爆上がりして驚いた料理の一つが餃子 です ここ版は我慢して餃子だけにしたにも関わらずすごく上がっていたので 餃子定食なって夢のまた夢だと思いました 餃子は皮から作るほど大好きな食べ物だったのでとてもショックでした 今回は私のように糖質が気になる でも餃子食べたいという方にピッタリな鉄塔失業がレシピを紹介します [音楽] 材料がこちらです 餃子の皮の代わりに油揚げを使います 種はいつも使っているご家庭のもので大丈夫です 我が家の種はこちらです シイタケは波が出るのでお勧めな具材です 実は私はシイタケが苦手なのですがこのレシピにすれば パクパク食べられます しいたけの味や食感はほぼないので 椎茸嫌いのお子様にもぜひ試してみてください キャベツはみじん切り しいたけもみじん切り 油揚げは半分に切っておきます 材料を全て混ぜます [音楽] [音楽] [音楽] 手で混ぜていきます 混ぜ具合はお好みで大丈夫です [音楽] タネを油揚げに詰めていきます 皮に包む作業がないのでお子様でも簡単に作れます 爪楊枝で土を閉じます 罪終わりました 油を敷かずにフライパンで焼きます 火をつける前に餃子を並べていきます 並べ終わったら火をつけます 水を加えて蒸し焼きにしていきます 火が通ったら蓋を外し駅色をつけていきます [音楽] こんな感じです [音楽] これで完成です 中はこんな感じです 今までもしっかり味が付いているので美味しくいただけますがお好みでラー油やお酢を つけてお召し上がりください おつまみにもピッタリだと思います データを保存も可能なので食べたい時に転じて注意して食べられます 私は忙しい朝やお弁当に入れて食べています いかがでしたか これからもトコトコ我が家の低糖質レシピを紹介していけたらなぁと思います ではまた次の動画でお会いしましょう最後までご覧いただき有り難うございました 少しでもいいなと思っていただけたらチャンネル登録よろしくお願いします

糖尿病予備群もちです。
今回は、糖質制限中でもOK！の「低糖質餃子の作り方」を紹介します。
「糖質が気になる…」、「でも餃子は食べたい！」という方にぴったりなレシピですので、是非ご覧ください。

この動画が血糖値に苦しんでいる方の参考になれば幸いです！
一緒に頑張りましょう♪

＜使用している血糖値測定器＞
【フリースタイルリブレ】
■読取装置(本体)
https://a.r10.to/hD6KqM
■センサー
https://a.r10.to/hVest8

【アキュチェック(指先測定)】
■本体
https://a.r10.to/hlwFwT
■穿刺器具
https://a.r10.to/hlG20i
■針
https://a.r10.to/hVrR1y

#糖尿病予備軍#糖質制限#低糖質餃子#血糖値管理#血糖値測定