㊗️100万回再生!!半年サバ缶を食べ続けた結果がどう考えてもヤバい… #健康 #雑学
半年サバカを食べ続けた結果がどう考えて もやばいサバカは健康にいいとは言われる が一体どれほどの効果があるのかそんな 疑問を実際に検証した37歳の独身男性の 衝撃の体験談が話題になっている彼が3年 分の備蓄として購入した大量のサバ賞味 期限切れを気に毎日食べるという過酷な チャレンジを開始した結果体に驚くべき 変化が現れたのだまず食べ始めて3週間で 体重が減少サバの低カロリーと高タンパク 質が作用し自然とビールが焼酎にジャンク フードがサラダに食生活が健康的に変化し たのださらに1ヶ月経つと 疲れにくくなった と実感サに含まれるオメガ3 脂肪さんは血液をさらサラにしビタミンE は高降参化作用で細胞の廊下を防止するまたタンパ質は筋肉の生成を助けカルシウムは骨を強化ヒsバーグ大学の研究では週 1 回の魚色で脳の記憶や知機能を司さる部分の溶石増加も確認されているただし水銀が有料は利美容ながら妊婦や子供は摂取量に入るが必要また塩分型になるリスクもありせん文化は [音楽] ディズニータイプで1日一貫まで お推奨しているお前らのサバ生活ぜ非始め てみてくれよ
28件のコメント
サバ缶好きな人🙋♂️
細い鯖缶より太いシーチキン
晩ご飯に必ず納豆ご飯(+オクラとろろ卵黄)とサバ缶を
取り入れるようにしていた時期は確かに元気だったな〜
サバ缶1週間に1度食べるようにしてみます。
いわし缶食ってるんだが
さんま イワシ もちろん鯖も缶詰結構ストックしてます😊でも３日に一缶くらいかな〜水煮が１番好きなので１日一缶頑張ってみます✋ありがとう🩷
水煮はまずい。味噌煮とかなら食える。口臭くなるよ
通風になりそう
１日1缶なら無理なくできるな、試してみるか
俺んとこにも３年分くらいある 1日１缶くらいならなんとか食べられそう こんなうまいこといくかな
鯖缶食べるようになってから女子にモテるようになってきた
捌かんで良いのがメリット
何となく良くなったのかな。具体的な数字が何もない・・
私の食生活はオートミール70gに、朝は納豆、昼は鮭茶漬け、夕はイワシ缶。
コスパ最高&調理時間はレンチンぐらい。ビタミンやミネラルはサプリで摂取し、食物繊維はオートミール+別で水溶性を小さじ1杯程。
これを何年もしてます。
サバ缶はプリン体が多く含まれる気がしたけど
水銀怖いな。選ぶのは面倒だし、ま、食べすぎなきゃ大丈夫か。
イワシだともっと最強になれる
白人よりも腸が長く、少ない栄養も絞り取ろうとする日本人の体。たぶん日本人の場合は、牛肉豚肉よりも魚のほうが合ってるのだと思います。私自身の体験談でもあります。
そばでも似たような感じ
缶詰の防腐剤はヤバいですよ〜
ほう
うそー🤪酒がビールから焼酎に変化のどこがいいことなんだよ？糖質０だけじゃねえか？ビールの糖質なんて大したもんじゃねえよ
サバ缶はいいぞぉ
筋肉にも優しい
メーカーによってはしれっと植物油が入ってたりするし、缶詰って時点で保存料が使われてないわけがなく、たまに食べる分には問題無いにしても、1日1缶は食べ過ぎだと思います。
サバ缶高いから寝る前に 毎日納豆2パック食べてます😅(61歳先月 健康診断。結果 3年連続 再検査なし)
サバ缶健康に良いって言うから水煮買ったけど魚臭くて食えない
アジなら食えるけどサバはムリやで
プリン体と塩分が気になる人は汁を捨てるとある程度は減らせる、でもDHAとかも溶け出してるから難しい😢
3ヶ月毎日鯖缶食ってたことあるけど、マジでなんの変化もない。これデブでラーメンばっかりおっさんが普通食に戻した作用であって、普通に健康の人が鯖缶食った所でなんの変化もない