満腹食べても痩せれる、オススメのねぎ玉チキン【ダイエット】 #ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット 14kg痩せた私のダイエットレシピ ネギ玉チキン鶏皮を取ってなるべく薄く そぎ切りにする よ皿に入れて 片栗粉 料理よく混ぜる [音楽] 醤油ぜる で4分 温める1度取り出して裏返す よさらに500wで4分 温める現の上に乗せ てネギとごをかけるを乗せて完成簡単に 作れてめっちゃおいしいから食べてみてね Chicken steaks recipes 鶏むね肉のステーキ 鶏肉のステーキ 鶏肉のステーキレシピ 鶏肉レシピ
23件のコメント
しょうが、と言いながら振りかけてるものが気になる
外した鶏皮は？カネが無くて肉を買えなかった時の救世主だぞ⁉️無下にすな❗️😭
３食ですか？どのくらいの期間ですか？やってみたいレシピたちなので
教えて欲しいです。切実です😢
この耐熱皿は大きさはいくつですか？
作ってみました！最高でした😋💞
こーゆーの見ると卵白はどうしてるのかな？って思うのですがみなさんはどうされてますか？
何秒とかは忘れたけど生姜って少し温めるとめっちゃダイエットこうかがるらしい
同じレシピを公開している人がいたけれど、これは何なのか…。
その人も１４キロ痩せた私が・・・と言っていたような。
別人！？同じ人！？
取った鶏皮どうしたらいいの…？
捨てるなんてことしないよね…？
トング（？）可愛すぎ
爪が無理
主さんの動作が丁寧というかぬるっとしてるから「私がやるから変わって！」という気持ちになる
その耐熱皿が欲しい
ネイル嫌
こんな美味そうなもんをその量で我慢出来たら苦労はしねぇ
どんぶりで作りますわ
ご飯がすすむううう
今９２キロから８５キロまで落として停滞期だし。毎日行くAEONに皮なし鳥ムネスライス売ってるから明日やってみます。
素手で切ってるのになぜトング？
これでダイエット食？
作るしかないよね
あれ、作った肉の量と器に盛った肉の量違う？
ほぉ！"満腹"食べても痩せれるんだな！！
リピ使いしてるか手つきで分かる、
ありがとうございます
え？ごはんで太るんじゃないですかコレ。おいしそうだけど