【簡単！】コンビニ商品で「低カロリー」おつまみ

【簡単！】コンビニ商品で「低カロリー」おつまみ

皆さんこんばんは石井正のです ん さぁ今日も今大暴走いい時間なんですけど 正直に言います 俺晩酌したいです ということで 今日もおつまみを作る動画取ろうと思いました ただですね最近猫のおつまみ系 掛け合わせ気鋭の道が多く出しているんですけど ちょっと気づいたことがあるんですね 掛け合わせておいしくなるものもあれば うまくいかなかったものも今まで動画に上げてきました しかしながら掛け合わせると 普通に考えてカロリーが高くなる 夜遅い時間だけどちょっと控えたいそういった方多いと思います 今日は カロリー低い者同士の掛け合わせで より お腹にたまるそういった形を取りたいということでいくつか 品物を選んできました [音楽] 今回 2種類のおつまみ作りますおいしくなるかどうかは初めてなんでわかりません 期待していただきたいと思いますそして今回もこの基地んで こちら4 2カメ体制です 今回僕の顔をとっている方のカメラは お酢もポケットです そしてこちらのカメラは xs 店です さあということで一体同様つまみになるのおいしく ない可能性もあります ん ただねこれはねわからないですからねでもこれでねカロリー低くて割と 掛け合わせれば量が増えるわけなんでおいしいものができたら最高のをつの良いなると 思いますのでぜひね最後までに届けていただきたいと思いますそれでは早速参り ましょう まずは公延です ん まず一品目使用するのはこちらです 切り干し大根です 数字見てください85g 45kcal です 少ないですよねー最高そして二達しな目がこちら山 穂先メンマです 70g で 42kcal [音楽] 要するにこの2つ両方混ぜて食べても 155g で87kcal という グラム数に対してのカロリー相当低い掛け合わせ車ができるということなんです これがもしこれからやってみて美味しかった早いいい 美味しかった早いー 小腹がすいて晩酌をいただきたいなんてときに最高のものができあがるんじゃないかと 睨んでいるわけです [音楽] レッツクッキング car 毎回列クッキングとか言ってるんですけど 混ぜるだけなんですよね毎回 まずはこの切り干し大根から 美味しそいやーでも味的には合うかどうかわかんないですね このキー干し大根と穂先メンバーだあーない どうですかね 入っています ます うわぁやちょっとでいい 3秒ルール [音楽] 頭ですかねぇ あっはぁん [音楽] これだけなんです正直なところ しっかりもずたいなぁ これねこの手の奴ってこの袋に入っている時結果溜まってるじゃないですか しっかりかき混ぜた方はおそらくより検証はしやすいと思うんですよ ちなみに今回こちらのフェイスカメラ大お酢もポケットにした理由というのは 先日上げた動画そのを図6ポケットでいろいろフィルムシミュレーションをつくってみ るって言う あのパラメータを実は保存してあるので今日撮っている交通日目の時に こっちの色味に xs ての色味に近い フィルムシミュレーションのからグレというかねその色いじったパラメーターを使えば 風合いの合う動画にに日目で回してもなるんじゃないかっていうそういった目論見も実 はありました今後のためにね作ったみたいなとこもございます はい台もザレマ たねもちろん一緒に飲むのはこちら クリアアサヒです ふーん [音楽] よしまずクリアアサヒをいただくところがスタートですね 怖いから いきなり食べるの強いからでは皆さん乾杯です 今日も仕事した つかしたまん 今白どうでしょうか いただいています [音楽] うん うんうん うん ん ん うん うん うん んあれ ショット予想外の結果になっているところ マジか 信じられない アンビリーヴァー 信じられなー 穂先メンマが 聞い干し大根に飲み込まれましたん 完全に飲み込まれました味は切り干し大根のまんまです穂先メンマってそれ単体ため味 にパンちゃうじゃないか あのパンチが ほぼほぼ消えされます すこし辛みが加わった理由 切り干し大根の 具の量が増えて 少しほんのりだー1滴たらした tecra いいちょっとピリ辛な切干し大根っていうぐらいに変化じゃないです つまり味にほぼ変化がないですねっ 切り干し大根等の食材の歯ごたえと穂先メモにてきちゃうんでなんか 不思議と 完全に飲み込まれました 穂先メンマの良さほぼほぼ殺されました 正直あの優しい味な切干し大根がこんなに力強く 穂先メンマを飲み込んでしまうと思っていません まじ茶を買ってる人があるかっ 和歌山ん座って6個持っただ つまりはまずくなってはいないんですよ あの 量が増えたんです で美味しいんですん でもなってるかな友達に家に遊びに行って 切り干し大根を出され+じゃないですこれをああお前千秋リポジャイ子のでこういう 味なんだね お前家のお母さんの味 っていうぐらいの変化しかないです もうスペシャルな化学反応が起こってとか1本皆無です 美味しいんですよちょっとねぇショックですね [音楽] 次って言いましょう car 続いての掛け合わせグルメ カロリー低めのやつ作ろうぜん まずはこちらですチャンネルでおなじみ 大豆ミートのた小杉と80g で58kcal は破格の低カロリーです そしてそれにかけ合わせるのはこちら 糖質0g のほぐしサラダチキンです 入りした の方に書いてありますね80g で96kcal ですこれもかーなーり低いですね しかし食べ応えがありますこれはいけるんじゃないかなぁ ちなみにほぐしサラダチキンに対してこのタコスミート全部入れたらさせに味濃くなっ ちゃうと思います それぐらいタコスミート味にパンチがあるのでおそらく半分くらいでいいんじゃないか と思ってます 仮に半分だったとして120g の125kcal だ ですね果たしてどういった味になるかこれはもは少ないんじゃないかなと思ってるん ですけど レッツクッキングです ああああああ me まあね先ほどとずっと話で作ってもへったくれもない楽しいなんですがこれが県 いろいろ動画にしてねやっていってわかってるのはねほんとね ちゃんとこれ混ぜた方がいいということですねこの手の掛け合わせグループ コンビニの港一帯プっていうのは基本的にこう 固まってんですよねだからしっかり混ぜなきゃいけないっていうのはあります 醍醐入ってる ナチュラがちょっとこれで様子この量で両隅てみましょう これくらいの量で様子見たいと思うことで書きませてみましょう もらう うっサラダシキンってねー 奥してあるというのが入ってるのって所 なにこれ すこしーはもう水橋がいいかと にしますえっ 綺麗にほぐしたいですよね なワラスプー嘘 これますね行儀良くない感じん で多くとスプーンのがいいのかねぇ ています の ん たと炭ともう少し入れていくその気持ちだけ入れます 当面半分くらい おそらく動で見た感じ半分くらい入ってます ん ガゼルっ 苦労は 来たらないこれがね感じやすいという 大丈夫かなぁ器になってきたかこれぐらい走ってるといいですね できました [音楽] これいい感じでしょ さあではこちらいただいています やりましたねぇ ジャイ翔平 いい 優勝です マッチないないこれこれはまっ ん うーん間違えないわ おべぼろーんし 文句ないただいま食べてちょっと気になったことがあります 美味しいです明らかなおいしいんですけど 分量どうなっていっ 食塩相当量を言ってんだな 4分 にに近いのか ちょっとショック園の数多いってことになっちゃうのかな どうなんだろう犬は明らかに前 道具前かというとお互い羽後 中で寄せ合ってるイメージ 光化学反応が起きた新しい味が生まれたっていうタイプではないです されほぐしサラダ四季の味と大豆ミートの客3たの味が混ざったんだねっていう感じ なしです 特別感はないですね 間違いなく美味しいいっ 他の食材の食塩相当量は分からないからなーいっ ちょっとため c これを見てみましょうか希望したいと思う いいいいい 先ほどの 穂先メンマた切り干し大家2.3です [音楽] を考え歌そんなに行うのかこれ [音楽] 別にぃのもこっちの食べ応えますん [音楽] me これは夜食としてはアリなんじゃないかという感じますね 小口サラダ資金の食べ応えが結構しっかりあるので でそこにいい味が大豆ミートの倒す見た味が加わってもかかわらず大豆ミートの倒せみ たらカロリーが低いから美味しく頂けてで大豆ミートのタコスミートの満足感もあるの で でこれとてもこういったクリアアサヒなんか突破 知り合いますねー 間違いがない王道安牌 そういう味でしたねー でも今回のポイントはカロリーが低いということでした 労働安牌の確実なおいしさがあるにも関らずカロリーは低いお夜食 を2のみを作ることができた これは 大将車 [音楽] と言っていいんじゃないでしょうか そしてないそれ と言っていいんじゃないでしょ ni me 当チャンネルではこのように ほぼ毎日配信して 常に行きその時その時新しいことをやってみてその経過をセキュアに訴える村へ人気職 的に楽しんでいただけれ と嬉しいですそれではまた次回の配信でお会いしましょう お相手は石井正則でした いい [音楽] パイパン おい金でしょか [音楽] 木型者編2回の [音楽]

0:00 皆さんこんばんは
1:00 「カロリーOFF」かけ合わせおつまみ
2:08 切り干し大根×穂先メンマ
3:15 レッツクッキング！
5:35 実食！
8:38 大豆ミートのタコスミート×糖質0ほぐしサラダチキン
9:46 レッツクッキング！
11:35 実食！
13:30 塩分のハナシ
13:54 まとめとご挨拶
（提供:azusa.oさん）

コンビニのお惣菜で出来る、簡単、かけ合わせグルメ！

いくつかやってきましたが…カロリーが気になる！

ということで、カロリーが少ないものをかけ合わせてみました！

夜食、晩酌に最適です！

ぜひご覧ください。

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写真集
「13(サーティーン)〜ハンセン病療養所からの言葉〜」
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みなさまチャンネル登録&好評価👍よろしくお願いいたします🙇‍♂️

動画で紹介している拙著
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使用機材

メインカメラ🎥

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サブカメラ🎥

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マイク🎤

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音楽♪

「フリーBGM
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効果音

「効果音ラボ」

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イラスト

「いらすとや」

https://www.irasutoya.com

動画のあいだに入っている「ステッカー」はazusa.oさんにご提供いただきました！
ありがとうございます！

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今日の一言
・ちょっと切り干し大根と穂先メンマは、少し寝かせたら印象変わるかも…？