絶品！私は毎年、グリンピースを見かけたらこのレシピで作るでしょう！

絶品！私は毎年、グリンピースを見かけたらこのレシピで作るでしょう！

はい今回は今が旬のグリーンピースご飯 です この綺麗な青アウトした豆を このさやから出すときもとっても楽しい 作業ですのでぜひ皆さんも作ってみて くださいそれでは作っていきます [音楽] はいえーとグリーンケースは娘さんと 上がってこいて再月なのがぞれにかけて おきます してい さやから出してあげますこの上のところか な筋を取ってあげて [音楽] て撃ったビルト 感じで会おうした豆が入ってますこれ 翻訳楽だしています [音楽] [音楽] はいさや蔵だしたグリーンピースに小さじ 2分1 おっ をタップして あっはっはああああああwh f 1 rar dj ます 入っ500ml us を沸騰させた ところに関係あのーグリーンフィ推しを マークしたのねそのまま入ります [音楽] ええええええ [音楽] me はいを反対た後半に入れるので炊き上がっ たところなんですね えっと大胆に換算集秒くらいれっいきたい 件 開けたりてるんで許諾を撮りました てっ 火を止めます てこのもま [音楽] ん というくっ me pene てきれいデー 米は研いで30分 申請して起こります [音楽] てい l ブルー提示土を使ったame これ たちょっと撮っ戻してここに水を入れて おきます 3時16分 teen [音楽] 出ていてよとちょっとたりにいい 日本語でちょっと足りねぇノイズを致し ます 日本をになるまでちょっと水をまたたし たら 次に ブーブー 9分 塩を小さじ1/2入ってそあっています 5センチ角の昆布を2枚入れましたこれで 炊飯ボタンを押していきます ダイエット長けたので ふぅんっ と言い出して [音楽] んしてい きますよ [音楽] すっ 日経とそしたが入ってもさっきまで今まで 水につけておいてるんですそう あっしています [音楽] me [音楽] ana [音楽] me [音楽] ええええええ [音楽] me tb デー [音楽] よろしかったらコメントやチャンネル登録 してもらえるととても嬉しい d [音楽]

今日は、グリンピースご飯です。
先日、仕事でも作りましたが、グリンピースの状態や量が違ったりと、
茹で時間は３分かかりました。

グリンピースは豆類特有のデンプンやたんぱく質、糖質のほか、ミネラル類では、カリウム、亜鉛、銅、マンガン、鉄を、ビタミンなど、栄養豊富です。食物繊維が特に豊富で野菜類の中でもトップクラスです。不溶性食物繊維の割合が多いので、便秘の改善が期待できます。

【材料】
米　２合
グリンピース　　さや付き　２００ｇ～２５０ｇ
(グリンピースのみだと、１００ｇ～１３０ｇ）
昆布　５ｃｍ×５ｃｍ　　２枚
塩(まぶし用)　　　　　　小さじ１/２
塩(味付け用)　　　　　　小さじ１/２
酒　　　　　　　　　　　大さじ１

※ゆで汁は炊飯目盛りに足りなかったら水を足してください。
　加熱時間は目安ですので、食べてみて確認、調整してください。
　動画は新鮮なグリンピースを使用していますので、グリンピースの状態や量などに
　より茹で時間が変わります。

この動画を通して、少しでも皆様のお役に立てたら、嬉しいです。
毎回、頑張ってアップしていますので、温かい気持ちで応援してくだされば、幸いです。
これからも精進してまいりますので、よろしくお願い致します。

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＃グリンピース