作り置きお味噌汁 #ダイエットレシピ #作り置き #ダイエット #ヘルシー #ヘルシーレシピ
＼お味噌汁で食べ過ぎ防止！／
冷凍味噌玉で手軽にダイエットサポート♪
□ お味噌汁があると…
✔ 満足感アップで自然と食べ過ぎ防止！
✔ 食事のバランスが整いやすい！
でも毎回作るのは面倒…そんな人におすすめなのが**「冷凍味噌玉」！**
□ 作り方は超簡単！
1. 味噌ひとパックに、だしと好きな具材を混ぜる
2. タッパーに詰めて冷凍するだけ！
□ おすすめ具材はこちら！
• わかめ
• 切り干し大根
• とろろ昆布
• 干しエビ（旨味たっぷりで激推し！）
• ごま
□ 食べるときは？
冷凍タッパーからスプーンで味噌をすくい、器に入れてお湯を注ぐだけ！
忙しい朝や夜も、あっという間に温かくて美味しいお味噌汁が完成！
#ダイエットごはん #簡単ダイエットレシピ #食べ過ぎ防止 #作り置き #お味噌汁ダイエット
11件のコメント
逆にキンキンのまま入れてもちょうどいい温度になるし氷水を入れれば冷や汁風になる
これをラップで一回分ずつ小分けにして冷凍しておくのが数年前に流行ってましたね。
コレコレ、やってみたかったんだよね。超タイムリー、ありがとうございます😂
なめこ 冷凍できるからちょうかつにもいい ねぎも切って冷凍したのをおわんに入れてたべられる おいしいよ
所で乾燥具材を混ぜても腐らないですか？
おしえて頂きたいです
めっちゃありがたいです‼️
更に時短ができる。ありがとうございます😄
私も作っています。味付けあげ、ネギ、ワカメ いれてますよー
乾物入れるなら都度入れれば良いだけでは…？
家族2人でもお味噌汁面倒です。コレなら2人でも1杯ずつ作れて良いですねぇ❤
おすすめの具は乾燥の油揚げとあおさです
切干大根と干し椎茸を細かくして混ぜてます