しっとり鶏むね肉のしっかり野菜炒め。
▼今回のレシピはこちら▼
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鶏むね肉 １枚 ※動画参考≒３３０ｇ
玉ねぎ １個
にんじん １/３
ピーマン ２個
しいたけ ２本
しょうゆ 大さじ１
お酢 大さじ１
みりん 大さじ１
オイスターソース 大さじ１
ごま油 ひと回し
▼完全に私の趣味の世界ですけど 車中泊サブチャンネルです▼
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自分の限界を少し超えてみる食堂
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#限界食堂#料理#鶏むね肉
18件のコメント
これはご飯が進むやつ丼みたいにして食べちゃいたいですねぇ😋
あっさり目の八宝菜風味ですね。
くまさん家の子になったら、ヘルシー料理食べてるはずなのに太れる自信ある！
ヘルシーな鶏むね肉の肉野菜炒めが
ちょっと漬けるだけでランクアップ⤴️
今回は玉葱をすりおろさないから、目への刺激もちょい少いかも～😆
鶏胸肉×オイスターソース大好き。
絶対明日やります。
子供も好きそう。
口いっぱいにほおばりたい野菜もたっぷりで一皿で満足😄
手軽に野菜摂れて、胸肉でカロリーも控えめ
なのに太る自信あります WWW
夏場のあっさりおかずだぁ～
旨そう
美味しそう
相変わらず手早くて素晴らしい👏
美味しそうです♡ぜひ、作ってみたいです！
アイデアも凄いししかもヘルシーでいいですねえ！炒めものって感じはしませんけどね、焼き煮？
減量中につきカロリー抑えたいので、仕上げのごま油は我慢してやってみます🥲
今夜はコレに決めます
あなたのレシピは素晴らしいです🙂
野菜たっぷり採れて、しかも鶏ムネ肉でヘルシー！😋
でも、おかずが美味しくてご飯🍚進んで結局食べすぎちゃうやつですねw🤭
初コメです。
この野菜炒め作りました。すごく美味しかったです！
こんなに鶏むね肉が柔らかくなるとは、驚きでしたし、超嬉しかったです！
この間、作りました❤
沢山出来たので、翌日も食べたんだけど、鶏肉がまだ柔らかくて美味しかったです😋
玉ねぎパワー凄いですね😊
酢の入った炒め物の味付け好きなので良かったです❤
実際に作って食べました。めちゃくちゃうまかったです！😊これは永久保存ですわ😎
うたなげーよ