【よだれ鶏】簡単でヘルシー！しっとり！な鶏むね肉のレシピ新提案。
今日は万歳ナポリターノ姫です今日は フェル水メニューよだれ橇という 料理を作っていきますと 週末限定母のシフォンケーキ販売中です はいじゃあを作っていきます瓦をまず見ちゃいましょう なんかカロリありそうなんでね でこのあとすごい簡単ですまずをしよう 適量 ねっうっ [音楽] 刷り込む完成 [音楽] そしたらお酒をふりかけて [音楽] ラップしてこのまま30分めかしておきます 続きまして総数で使う調味料こちら そういう大さじ2お酢大さじ1砂糖小さじについ ラー油適量おろしニンニク適量 おろし生姜できようメギ好きなだけ じゃあまずちょうみやは先に混ぜちゃいます [音楽] ん こちらに来山がネギを和えるだけって感じです じゃあねーに切っていきます あのっ 地ツアー 最近ダイエットしていて そうかで5キロやせたんですよ詳しくは さべちゃんねるの町村かで トレーニングとかよっているのでいただければと思うんですが なんかこうダイエット食事制限付きの代役始めると 食べることず体力を罪悪感で なんか食事があまり楽しくなくなっちゃうよね僕なので まあヘルシーるねー [音楽] いっぱい食べられるメニューが今や欲しいなぁと思って この動画とってます [音楽] ん 女性だと一生のか外かもしれないですけど ねせっかくなら美味しく楽しく痩せたいんでこういう風な ことを皆さんに知っ 動画でご提供できればなと思ってます [音楽] ああああああ 2 はいこれネギ本文ですねちょっと入れ過ぎちゃったかもしれない これこれ参考にして皆さんネギ海苔を調節してください はいじゃあお湯を適量を沸かしまして先ほどの胸肉を入れます [音楽] [音楽] 今回はお友達の分も一緒に作っちゃってますけど [音楽] はいじゃあここから火をかけたまま2分 熱を入れていってください一溢れ注意です はいじゃあ2軍たちましたここで火を止めて このまま30分放置です余熱で中まで火を入れていく感じですね しばし待ちましょ はいじゃあ30分たちました クックパッドのレシピがねえ正しければこれで火が通っているはずです はいじゃあ切っていきますよ ちゃんと気が通っているんでしょう あ 社員いい感じですカメラでは伝えにくいですけど今すごい 肉汁が溢れていきますちょっと瀬波 うーん めっちゃしっとりする 6のん [音楽] はいじゃあスライスした鶏胸肉に先ほどのソースをたっぷりかけていこう [音楽] 天じゃこ [音楽] 皆さんももうまいですお父さん車 お好みで 駒岡ケッ 関西 入ってきたなぁ よだれどりむへ行き超絶ヘルシーバージョン あーまそう うさせなっていいですか 聞いたこ [音楽] ガーン う前 今日初めての食事 [音楽] 悪魔的な 今日はいい ねちょっとねほんとに減量中でぇーお酒も控えてるんですけど たまらずこちらでやっていこうと思いますえっ 緑色のやつ いましたけど 持った 皇室70%オフなんでねぇ 本当にほとんどゼロみたいな娘カロリーを [音楽] 6対4ですね いただきます [音楽] ああ se それじゃあゆっくりって行くよ [音楽] いやこれマジヤバイ なんかしばらくご飯たべってなかったからかなぁ [音楽] だいたいネギとショウガとニンニク入ってたら友情だろう 本当にまあ 菓子食べた食べちゃったなぁ って思っても めちゃくちゃでるし まあ急激に体重を落としてはいるんですけど健康は損ないたくないのでこういうお料理 ね赤野菜ブロッコリーとかそういうもの良いみたいなので そういうもので 美味しくて lc な簡単なレシピが思いついたらまた動画にしたいと思います それではまたん このチャンネルではナポリタンとお店にまつわる情報を発信しています ために立った受けたと思ったら高評価 チャンネル登録もよろしくお願いします [音楽]
Banzai naporitanのヒデです！
久々のレシピ付きお料理動画！
今回は『よだれ鶏』
鶏むね肉をつかった簡単ヘルシーメニューです😋
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使った食材
・鶏むね肉 1枚
・塩
・酒
☆ピリ辛ねぎソース
・醤油 大2
・お酢 大1
・砂糖 小1
・ラー油 適量
・おろしにんにく 適量
・おろし生姜 適量
・ねぎ 好きなだけ
めっちゃしっとり！！
お鍋のフタをしたまましっかり余熱で火を通すところがポイントです☝️
ねぎソースもばっちりだ、、🤤
広まれナポリタン愛🤝
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使用音源
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
編集ソフト
VivaVideo
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