【2ヶ月で6キロ痩せた】太らんもやしえのき #ダイエットレシピ #簡単レシピ

【2ヶ月で6キロ痩せた】太らんもやしえのき #ダイエットレシピ #簡単レシピ

2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan

本日もみんなお疲れさまです〜🥰

レンチンするだけやからめちゃ簡単✨

へとへとで帰ってきてもこれなら作れる🥹💓

ボリューミーやのにヘルシーやし
食物繊維やビタミンもとれてめちゃ健康的🥰

食べ応えあって簡単で美味しい！最高✊🏻✨

【保存】して作ってみてね

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“もやしえのき”

《材料》
・もやし　　　　　　1袋
・えのき　　　　　　1/2袋
・豚肉スライス　　　6枚
・塩こしょう　　　　少々
・酒　　　　　　　　少々

○タレ
・ポン酢　　　　　　大さじ1
・ごま油　　　　　　小さじ1
・コチュジャン　　　お好みで
・しょうがチューブ　3cm

○トッピング
・卵黄　　　　　　　1個
・ネギ　　　　　　　適量
・白ゴマ　　　　　　適量

《作り方》
①耐熱容器にもやし、えのき、豚肉の順に重ねて酒と塩こしょうをかける。ふんわりラップをして500W 5分加熱

②容器にタレの材料を全て入れよく混ぜる

③①ができたらよく水気をきる。②をかけてトッピングしたら完成！

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うちこ(@uchiko_gohan)です

続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩‍🍳

痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍

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最後まで読んでくれてありがとう〜💕
明日も無理せずにがんばろうね🌟