【ヘルシー 豆乳レシピ⠀】玄米粉と豆乳で作るお野菜ごろごろシチュー
いつもご視聴いただきありがとうございます。
今日は豆乳と玄米粉で簡単に作れる
シチューをご紹介します。
(材 料・・・5人分)
玉ねぎ 200g
じゃがいも 100g
カボチャ 100g
人参 50g
しめじ 100g
豆乳 1000cc
玄米粉 大さじ4
お塩 小さじ2強
お味噌 小さじ1
＊お野菜は旬のお好きなお野菜を
使って作ってみてください。
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