満腹食べても痩せれる、オススメの無限腸活えのき【ダイエット】 #ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット 14kg痩せた私のダイエットレシピ超か えのきえのきの石付きを切って半分の長さ に切るよ耐熱皿に入れてラップをふわり かけて500wで分半温める納豆 醤油からし 混ぜる納豆を入れ て キムチ 押すよく 混ぜるおねぎ 君入りごまをかけて完成簡単に作れて めっちゃ美味しいからぜひ食べてみてね Cucumber natto recipes きゅうり×納豆 きゅうり×納豆レシピ きゅうりレシピ もやし納豆ネバネバサラダ 納豆レシピ
@かなやんの鬼リピダイエット飯 on 2024.10.15 10:01 レシピは👇に載せてるよ🫶 【材料】２人分-えのき 1袋-納豆 1パック-卵 1個-お酢 小さじ1-キムチ 適量-小ネギ 適量-いりごま 適量 納豆が苦手な人はオクラに変えるのもおすすめ！
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レシピは👇に載せてるよ🫶
【材料】２人分
-えのき 1袋
-納豆 1パック
-卵 1個
-お酢 小さじ1
-キムチ 適量
-小ネギ 適量
-いりごま 適量
納豆が苦手な人は
オクラに変えるのもおすすめ！
えのき好きだけど、歯に挟まって大変だから食べるの躊躇う
美味しそう😋
作ってみます！
納豆は混ぜてからタレかけるとより美味しいですよ😊
作ってみましたがとても美味しかったです！
ありがとうございました！
おいしそう😊おなかへってきました❤
美味しそう❤
ちなみに
米はたべないのですか？
めっちゃ簡単で美味しそうですね！
2人分を1人で食べちゃいそうです笑
作ってみます‼️
酢納豆良いって言いますもんね！
これめっちゃ美味しかったです〜〜！！
白身はいずこへ……
最近知ったんですけど納豆は混ぜてから醤油入れてちょっと混ぜたほうが栄養が取れるらしいですよ！
お役に立てたらいいです☺️
レシピ通り2人分作って
お昼に半分そのまま食べて
夜はこれに豆腐を入れて
スープにして食べてます 🤤
これは良いですね。
早速やってみます。お酢を入れ忘れそう😅
タンパク質バッチリですね。
うまそ
白身は入れちゃダメ？？
もやしも追加して作ってみました。とても美味しかったです。ありがとうございました。
美味そう😊レンチンでエノキに熱入るのですか?
ビール進みそう🍺
納豆ひきわりでも美味しそうですね😊
早速、やってみます。夏に向けて、頑張ります😊
ダイエットするならご飯食べないでこれ単体食べるという事ですよね？
美味しそうです🤤
美味しそう😋
私ももやしプラスして作りまーす
ありがとうございます
料理動画でキラキラの爪は、、、せめてナチュラルにして。爪の裏の汚れとか汚そう