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    Mung Bean Pancakes もやしチヂミ

    【低糖質】【男飯】簡単に作れるツナ缶チヂミ



    【低糖質】【男飯】簡単に作れるツナ缶チヂミ

    最近低糖質ダイエットにハマってます

    コロナ太りしたので、食事面から変えていきたいと思います

    『材料』
    キャベツ（コンビニ）

    卵3個

    片栗粉大さじ1

    チーズ　適量

    ツナ缶1缶

    醤油小さじ1

    #男飯#ツナ缶#チヂミ

    View 9 Comments

    9件のコメント

    2. @HAPPYDOBECHANTV on

      初めまして～🙇
      今晩は✨

      美味しい匂いに誘われてやって参りました👼

      うわ～😊💕
      美味しそうですね❤️
      食べたいです😋🍴💕

      チャンネル登録&高評価をさせて戴きます🔔👍

      良かったら私共のチャンネルへいらして下さいませ～🙇

      どうぞ、宜しくお願い致します～🙇💕

    3. @kima_gureya on

      いい焼き色で美味しそう(￣￢￣*)
      参考にさせていただきます☆

      自分も料理動画を上げているのでよろしければ覗きに来てください
      m(_ _)m

    5. @fishinghut on

      ありかじさん！こんにちは💗お初です！美味しそうな動画に、思わず、ロックオン‼😻
      早速、ぽちぽちさせて頂きました。よろしければ、これからお付き合いお願い致します。

    6. @nikotach on

      こんにちは🎵めっちゃ美味しそう😆チヂミって、こんなに簡単に出来るんですね😊いつも参考になる動画ありがとうございます(^ー^)

    8. @ほっこりにっこり動画 on

      遊びに来ました🎶
      チヂミ作ったことがないんですが美味しそうだったのでチャレンジしてみようと思います😆😆👍
      チャンネル登録と高評価ポチッとしました👍✨