油揚げで和風しらすピザの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単料理Low Carb
トースターで簡単に油揚げを使ったピザを使いました。
しらす盛りだくさんで美味しかったです。
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ（料理・スイーツ）を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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【材料】
油揚げ 大 １枚
ぶなしめじ 1/2房
長ねぎ 40g
しらす 50g
チーズ 30g
大葉 2枚
【調味料】
マヨネーズ 大さじ1
醤油 小さじ1
サラダ油 小さじ1
★★★よく動画内で使用している材料や調理器具★★★
微粉おからパウダー https://amzn.to/3LGON3S
純ココアパウダー https://amzn.to/30FCU8D
アーモンドプードル https://amzn.to/3e448ZN
オオバコ https://amzn.to/2CbpXt4
ラカント https://amzn.to/2AyLmMB
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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#料理#糖質制限#ダイエット
29件のコメント
👍🍀🇮🇪. Very nice 👍 food 🥘 looks so beautiful 👍🔔🔔
I’ve never seen this before. But it looks delicious. And I wanna try to make it for my family. God bless you ……
韓国人もよく食べ料理だ。
シラスと大場とチーズって最強のコンビですね、想像しただけでも美味しそう( ^ω^ )最近パンをよく食べるので参考にさせて頂きます✨チャンネル登録させて頂いたので、また伺います！是非我が家にもお越しください😊
Mouthwatering 🤤🤤🤤 yummy pizza, have a great time my friend
これは完全に！！
ビールに合いそう美味しそう🎶🎶
ちょうど油揚げがあるので作ってみます😆
こんばんは♪
これ簡単で美味しそう！！今度の休みに絶対作ります。
開始10秒でノックされた人
↓
これも最高ですね😍！和風にすることでさっぱり食べやすそうです✨とにかく美味しそうでした✨
これは箸が止まりません！
しらすにチーズが合うとは知りませんでした。
Hello! Interesting video! I really enjoyed it. Lets be friends! Please come visit me on my channel sometime too! Keep in touch..
Nice baking time tasty food
めっちゃ美味しそうですね😆💕💕パリッとたまらないですよ😆❤️低カロリーな所も最高ですね🤣👍私も近々材料買って来て作ります😆❤️❤️
very delicious love, big layke40
Boa tarde ❤️❤️
Likeeeeeee Very Good ❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
こんにちは🤗
しらすのピザ美味しそうです
たっぷりで食べたいな～😋
サクッと、いい感じ！✨
うちも油揚げピザよく食べます！美味しいですよね～✨
Bạn hướng dẫn cách làm món bánh mì nướng nhân thịt nhìn ngon quá
音もアイデアも最高ですね！！
マジでうまそう🤗
はじめまして😊 油揚げでピザ〜😊これは、薄揚げ？？ちょっと分厚いですね、普通の厚揚げ半分に切ってやってみようかな？
😊❣️これなら簡単でとても美味しそう！早速やってみます💖そっか、炒めて和風の味にしてから載せるんですね😊
チャンネル登録ポチ また見せてもらいますね😆
ありがとうございました💖
へー、めっちゃうまそう、
いいですね！👍
まさに本日、血液検査の結果を聞きに行きました、どこも正常値なのに体がだるい・・・どうも甘い物の取りすぎかも、糖質制限ダイエット勉強します。
very nice♥^^♡^^
あなたは非常に良いビデオを持っています。 おもしろいことに食べ物を作っています。 コロノウイルスから身を守りましょう。
面白い、創作料理ですね。
美味しそうです。食べたいです^^ ありがとうございます
これマジうまー( ﾟдﾟ)皆するべき！
家族に大好評でした🤤🤤🤤🤤😆😆
作りました。本当に美味しくて家族からまた作ってと言われました。シラスって買っても料理にどうアレンジして良いかわからなかってのですがこれは良いですね❣️