【2日間の夕飯】ヘルシオで簡単二段調理！主菜と副菜が一度でできる！/ アラフォー主婦

【2日間の夕飯】ヘルシオで簡単二段調理！主菜と副菜が一度でできる！/ アラフォー主婦

[音楽] りまし [音楽] たこんにちは楽ちんキチントライフのみほ です今年ももうあと1ヶ月本当大人になる とあというに1年って過ぎていきますよね 今回は先日新しく買ったヘルシウォーター オーブンで2日間の夕飯を作ってみました ホットクックと同じくこちらも2段調理で 主菜と副菜スープを1度に作っています 是非最後までご覧ください [音楽] ませ1日目1日目のメインは揚げずに作る 唐揚げと一緒にポテトサラダとキノコと ベーコンのバターソテを作り ます まずはポテトサラダの準備 [音楽] からじゃがいもを半分に切ったら火が通り やすいように5mm幅程度に切っていき ます切ったじゃがいもは水にさらし ますすぐに調理する場合は水にさらさなく ても大丈夫 [音楽] です2も薄切りにし [音楽] ますキュウリも薄切りにしますサライさを 使ってますがもちろん包丁で切ってもオ です塩少々を振って混ぜ ます [音楽] スライスハム3枚も細切りにし ます次はアルミホイルを準備してシジと ベーコンのバターソテを作っていき ますじは軸を切り落としたらヘルシオに 入れる時にアルミホイルに包んで入れるの でほぐしながらホイルの上に乗せていき [音楽] ますハーフベーコンは短冊切りにしてシジ の上に乗せていき [音楽] ます最後に上から塩少々を振ってアルミ ホイルで包み ます外とめが多くて包みきれなかったので 上からもアルミホイルを被せて ますこれでポテトサラダとシジの準備は 終わったので次はお味噌汁に入れるお豆腐 を切っておきます何かとパタつく夕飯前に 包丁とまな板を出さなくて済むように余裕 がある時はできるだけ朝に切りも系は済ま せておいてい [音楽] ます最後は唐揚げの準備一口台に切れてる ものを買ってきたのでそのままでもいいん ですがちょっと大きいものだけ切ってい ますポリ袋に入れ たら酒大さじに醤油大さじに塩少々ころし ニニ小さじ1を入れますヘルシの公式 メニューだと市販の唐揚げ粉を使っている んですが個人的に唐揚げ粉があんまり好き ではないので酒と醤油で味付けをしてい ますもちろん唐揚げ粉でも作れ ます調味料を入れたらよく揉み込ん飲んで いき ますすぐに使う場合は15分から30分 程度置いてから使うと美味しく仕上がり ます最後に水にさらしておいたじゃがの 水気を切ってできるだけ空気を入れない ようにして保存袋に入れますじゃがは切っ たらすぐに変色してしまうので使う前に 切るのがベストだと思うんですが夕方の 忙しい時に切るのもなって思いこ ポテトサラダの準備とお味噌汁のお 豆腐シジとベーコンの素用と唐揚げの肉の 準備これで朝の準備が完了しまし た夕飯 前夕飯の仕上げをしていき [音楽] ます [音楽] フシのテパは汚れると大きくて洗うのが 大変なので先にクッキングシートを敷いて から網を乗せていますと網だけだと隙間 からお肉が落ちてしまったりくっつき やすかったりするのでその上に焼き編み シートというのを敷いていますもう1つの テパにもクッキングシートを敷けますテパ の上にホイルに包んだシジベーコンと切っ ておいたじゃがいもと人参を入れて広げ ます 鶏肉はキッチンペーパーを広げたお皿の上 に広げて のせ上からもペーパーで押さえて水気を 切り ます片栗粉大さじ2と1/2を かけ全体に粉をつけていき [音楽] ます皮目を上にして網に乗せていき ます [音楽] 菜は下の段に鶏肉は上の段に乗せ [音楽] ますせて調理網焼きあげるたっぷり温野菜 スタートで仕上がりを強めにし ます先日動画でもご紹介した混ぜるだけの 冷凍味噌汁で石で作っちゃいます朝切って おいたお豆腐と冷凍してある小ねぎを入れ たら湯を入れて混ぜるだけで完成です インスタントの味噌汁と同じくらい簡単に できちゃい [音楽] ます約25分後唐揚げとポテトサラダが 出来上がりまし [音楽] た唐揚げもぶちこんがり上がっています シジベーコンは醤油とバターを入れて混ぜ たら出来上がり [音楽] ですじゃがいもとニンジンはボールに移し てキュウリとハムを追加し たらマヨネーズを入れて混ぜたら 出来上がり [音楽] です ボタン1つでサ品唐揚げ定食が出来上がり ましたカリっと美味しい唐揚げで夫と子供 からも大好評でし [音楽] た2日 [音楽] 目2日目はペーパーハンバーグとグリル 野菜下の段でコーンスープを作ろうと思い ますまずはハンバーグと一緒に野菜の準備 から人参は縦4等分から8等分くらいに 切り [音楽] ます次はかぼちゃ人参もかぼちゃもヘルシ で焼くととっても甘くなるんですよ ねかぼちゃは5mm幅くらいに切っていき [音楽] [拍手] ます次はハンバーグの準玉ねぎ1個分は みじん切りにし ますボールにみじん切りした 玉ねぎ合挽き肉 350g卵1 個パン粉1/2カップ牛乳1/4カップ塩 胡椒少々を入れてよくこねていき ます こねたら小板型に整形していき [音楽] ます用は大きめで子供は半分のサイズにし たんですがヘルシだと大きさが違っても 均等に焼き上げてくれ ますハンバーグとグリル野菜の準備ができ ましたクリームコーンは混ぜるだけなので 直前に作り [音楽] ます夕飯 前油飯を仕上げていきますヘル塩のテンパ を2枚取り出したら今回もテパがあまり 汚れないようにするためクッキングシート を敷けますそこに朝整形しておいた ハンバーグを乗せていきます中央に ハンバーグを乗せてで両脇に野菜という 感じで乗せていき ますもう1つのテパにはスープカップを 乗せてクリームコーンを約100gずつ 入れていきます牛乳を50mLずつ入れて 軽く混ぜますこのクリームコーンは下味 付きなので調味料は入れてないんですが 下味なしの場合はコンソメ小さじ1ずつ 入れて ください下の段にスープを入れてに ハンバーグのテパを入れます任せて調理逆 たっぷりお野菜を選択してスタート 仕上がりは標準でオケ です約25分後出来上がりました暑いので 気をつけて取り出し ますハンバーグは大きいのも小さいのも 均等に火が通っています菜のスープも一緒 に出来上がり ですお皿にハンバーグとクリル野菜を乗せ たら完 [音楽] コーンスープは軽く混ぜて器も熱くなって いるのでお気をつけてお持ち くださいソースをかけたら出来上がり です中までしっかり火が通っていて 美味しかった ですヘルシウォーターオーブンで作る2 日間の晩飯いかがでたかヘルシでも主催と 副菜スープなど1度に作れるからすごい 事態になるなって思いました気になるもの があれば是非作ってみてください最後まで ご覧いただきありがとうございましたまた 次の動画でお会いし ましょうDET

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目次
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00:00 オープニング
00:59 1日目「ヘルシオで唐揚げ、ポテトサラダ、しめじベーコン」
07:44 2品目「ヘルシオでハンバーグ、グリル野菜、コーンポタージュ」

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関連動画
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【毎日が楽になる！】冷蔵･冷凍作り置き10品

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使用しているキッチングッズ
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焼き網シート
https://room.rakuten.co.jp/rakulife_miho/1700227625497139

貝印のピーラー
https://room.rakuten.co.jp/rakulife_miho/1700148600350117

キッチンバサミ
https://room.rakuten.co.jp/rakulife_miho/1700192080572215

指先トング
https://room.rakuten.co.jp/rakulife_miho/1700152374049102

木のまな板
https://room.rakuten.co.jp/rakulife_miho/1700148856769165

包丁
https://room.rakuten.co.jp/rakulife_miho/1700143820008388

計量スプーン
https://room.rakuten.co.jp/rakulife_miho/1700143823058517

★その他キッチングッズはこちらにのせています
https://room.rakuten.co.jp/rakulife_miho/items

#ヘルシオ #夕飯 #アラフォー主婦

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おすすめ関連動画
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(New!)ホットクック二段調理シリーズ

ヘルシオ使用献立動画

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料理が苦手でも楽チンでおいしい料理ができあがる！
料理ストレスから解放されよう♪

をモットーに

ホットクック、ヘルシオなどを使った時短料理や
時短キッチングッズなど
をご紹介しています

実は私自身も料理が大の苦手で・・
毎日の夕飯作りがストレスでした

それがホットクックやヘルシオに出会ってからは
世界が変わったかのように楽しくなって！

料理ストレスからも解放されて
料理が楽しくなりました！

今は2人の姉妹(8歳6歳)を育てながら
YoutubeやInstagramで
ホットクックやヘルシオの時短レシピの発信を行なっています。

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