『アーモンドミルクの美肌ヴィシソワーズ』ファスティング回復食、準備食、ダイエットレシピ

『アーモンドミルクの美肌ヴィシソワーズ』ファスティング回復食、準備食、ダイエットレシピ

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ジャガイモは効率良くビタミンCが摂れる食材ですので、紫外線の強い時期にオススメの美肌スープです。
また、冷製にすることで腸内環境を整える効果もあり、アーモンドミルクでマグネシウムも摂れるのでオススメです。

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【レシピ】
新じゃが…2kg
たまねぎ…1個
濃いアーモンドミルク(125ml)…250ml
チキンスープ…500ml
ギー(またはオリーブオイル)…大さじ1杯
マグマソルト…1つまみ
塩、胡椒…適宜

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