【身体に優しいケーキ】ナッツとドライフルーツのケーキ♡豆腐クリームのせ♡ベーキングパウダー、砂糖も不使用！ヘルシーでもしっかり甘くて美味しい♪
今日は総理です 今日はナッツとドライフルーツのケーキを作ってみました お砂糖を使っていなくてもしっかり甘くて食べ応えのあるケーキになっています 今回はぺーキングパウダーも仕様で より体に優しい契機になっています では作っていきます [音楽] 今回はベーキングパウダーの代わりに高野豆腐を使ってケーキをしっとり 運悪い仕上げています 高野豆腐を1枚使っていきます 80のくらいのユニ子や豆腐を浸して 高野豆腐を戻していきます 柔らかくも乗ったらしっかり水気を聞いて フードプロセッサーやブレンダーなどで こんな常にしていきます おろし金ですりおろしてこの常にしても大丈夫です [音楽] 次に好きな街と好きなドライフルーツを 細かく切っていきます 今回はデイズとベイツ クルミとアーモンドを使っていきます [音楽] [音楽] [拍手] ん [音楽] [拍手] [音楽] goo ん [拍手] [音楽] を小波でドライブレイズにや虫をふりかけておきます [音楽] ぜひに豆の水煮を60g 使っていきます 今回はキーとき豆の泉を使いましたが 小豆の水着でも大丈夫ですしなかったらあんこねもう大丈夫ねー [音楽] 視点が後ろで潰していきまーーー [音楽] のっ りんごシロップがあれば大さじ半分入れて混ぜていきます このりますはリンゴジュースが入っていて甘い 銀骨になっています 大家タワーメープルシロップでもいいですし入れなくても大丈夫ねー 潰したマメに粉末状の子や豆腐と他の材料もを入れていきます [音楽] オリーブオイルを入れていきます もう一つ見えていきます のパウダーをお好みで入れていきます [音楽] 辛く刻んだナッツとドライフルーツも得ていきます [音楽] re ん ええええ 一度全体をよーく混ぜていきます [音楽] tan [音楽] 米粉を入れていきます [音楽] [音楽] ん お水を替えながら全体だーまとまるように混ぜていきます [音楽] [拍手] [音楽] [拍手] [音楽] [拍手] 4日 [音楽] ん おっおっ ん [音楽] 型に生地を入れていきます [音楽] おっ [音楽] [音楽] ああああああ [音楽] 180度のオーブンで20分においていきます ナッツとドライフルーツのケーキの完成です [音楽] [音楽] 2 [音楽] このまま食べてもすごく美味しいですが豆腐クリームを作って 目に載せていきます 軽く水切りした木綿豆腐抱いています クリームをふわっとさせるのに塩枚構成を使っていきます 原バイパー戦がなかったら入れなくても大丈夫です [音楽] ネックレス6おいでていきます 甘いのが好きな方は冷やしたりお好みで入れてください [音楽] コナーとレンダーが回りづらかったので 豆乳とレモン汁も使っています プレんだーで滑らかになるまで混ぜたらそう クリームの完成です ずっとんドライフルーツのケーキの上にたっぷりのせていきます [音楽] の豆腐クリームは絵文字連も入っていてあっさりしているのですごく食べ合わせて 美味しいです 福笹のそんなに感じられずあっさりしていて 嬉しいで会からリーナ安心して食べられるクリームデー [拍手] あっさりしたクリームとナッツ能格がすごくあってすごく美味しいデー ドライフルーツの天海もしっかり効いているのですごく食べ応えのあるケーキになって います ケーキにもクリームにもお豆腐を使っている ヒリついなぁケーキデー [音楽] ミネラルディナーキッズ分食物繊維もたっぷりの栄養満点のヘルシーなぁケーキ 娘デー 今日も最後までご視聴いただきありがとうございます 感謝いたします また次回の動画でお会いしましょう [音楽] [音楽]
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
今回はナッツとドライフルーツのケーキを作ってみました。
ベーキングパウダー不使用のより体に優しいケーキです。
ベーキングパウダーの代わりに高野豆腐を粉状にして使いました。
しっとりふわっと食べやすく、ベーキングパウダー入と変わらない
感じに仕上がっています。
豆腐クリームもあっさり食べられてヘルシーで美味しくて
オススメです。
材料
高野豆腐 一枚（１５ｇ位）
お好きなドライフルーツ ３５ｇ
お好きなナッツ ３５ｇ
小豆又は金時豆の水煮缶 ６０ｇ（なければあんこでも）
りんごシロップ 大さじ半分（なければ入れなくてもオッケー）
塩ひとつまみ
シナモン お好みで
オリーブオイル 大さじ半分（好きな油でもオッケー）
米粉 ６０ｇ
水 ５０ｍl
豆腐クリーム
木綿豆腐 １００ｇ
ぽんせん ５ｇ（なければ入れなくてもオッケー）
メープルシロップ 大さじ１
豆乳 大さじ１
レモン汁 小さじ１
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
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