（オーブントースターで作るキッシュ）生クリーム、パイシートは不要です（字幕設定でご覧ください）

（オーブントースターで作るキッシュ）生クリーム、パイシートは不要です（字幕設定でご覧ください）

Today, I would like to introduce “quiche” that you can easily make with certain ingredients . You don’t need pie sheets or fresh cream. You can easily make it with an oven toaster or a grill. A healthy quiche with plenty of vegetables. It’s refreshing and delicious, so it’s highly recommended. Please take a look until the end. First, wrap the potatoes with the skin on and heat them in the microwave for 3 minutes. Cut the onion into 1 cm (0.39 in) squares. Bacon also added to the stir-fry and salt and pepper over medium heat put the bacon onion put the olive oil in frying pan off the same way, peeled potatoes that you stop the fire Once clear onions, leave off tomatoes Cut it into small pieces. Spread an oven sheet according to the heat-resistant container . Be careful because the protruding part is easy to burn . Put the spring roll skin and fold the protruding part from the container . Put the potato on the bottom of the container. side by side and then onion and bacon, put in a mixed and container by the addition of milk salt mix and put the eggs in the pile will bowl in the order of tomato, oven toe Sue and grill Please Sprinkle dry herbs to your liking scatter the cheese When baking in an oven, preheat to 200 ° C (395F) and bake for the same amount of time. After baking for about 5 minutes, the skin of the spring rolls will be browned, so cover with aluminum foil and continue baking. If the eggs are firm, they are baked. Potatoes are not heated raw. As skin and juicy Quiche of pumpkin and is delicious even in place of the sweet potato crisp spring rolls are easy to make’m delicious this time, a case where I am increasing the material in accordance with the We introduce the two people of the recipe number of people Please bake in the oven. Please combine what is in the refrigerator to make your own quiche.

ご視聴ありがとうございます。
今回は、いつもある材料を使って、気軽に作れるキッシュをご紹介します。
パイシートも生クリームがなくてもすぐ作れます。
今回は、オーブントースターでも、グリルでも気軽に作っていただけるように２人分のレシピです。
人数に合わせて材料を増やして頂く場合は、オーブンで焼いてください。
野菜たっぷりでヘルシーなキッシュは、さっぱりしておいしいのでおすすめです。

ジャガイモとトマトのキッシュ
（材料）２人分（容量250mlの耐熱容器）
ジャガイモ100g
タマネギ50g
ベーコン50g
トマト50g
オリーブオイル小さじ1
塩コショウ少々
春巻きの皮1枚
卵1個
牛乳50ml
塩小さじ1/4
ピザ用チーズ50g
ドライハーブ少々

オーブントースター、グリル（中火）で25分。（途中でアルミホイルをかぶせて下さい）
200℃に予熱したオーブンで25分。

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（使っている道具一覧）

※グラタン皿　容量250ml

Thank you for watching.
This time, I’d like to introduce you to a quiche that you can easily make using ingredients you always have on hand.
You don’t need a pie sheet or cream to make it quickly.
This recipe is for two people so that it can be made easily in a toaster oven or on the grill.
If you need more ingredients for more people, please bake it in the oven.
I recommend this healthy quiche with lots of vegetables, as it is refreshing and delicious.

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Potato and Tomato Quiche
(Ingredients) For 2 persons100g potatoes
50g onion
50g bacon
50g tomatoes
A pinch of salt and pepper1 teaspoon olive oil
1 spring roll skin1 egg
50 ml milk
1/4 teaspoon salt
50g pizza cheese
A pinch of dried herbs

Bake in a preheated oven at 200C (395F) for 25 minutes.

#キッシュ
#オーブントースター
#ジャガイモレシピ

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