【作り置き】2020年作って良かったおかずレシピベスト10〜お野菜編〜

【作り置き】2020年作って良かったおかずレシピベスト10〜お野菜編〜

キャベツじゃなくても うまし白菜のコールスロー1人分27 円材料 [音楽] です白菜 は限りなく細い千切りにし ます人参 はピーラーでシュシュってし ますボウルに 白菜 ニンジン コーン続けてマヨネーズ大さじ さ塩コショ小振り 押す大さじ1入れ て混ぜ合わせれ ば出来上がり です調理時間は10分 です冷蔵保存で3日から4 日冷凍保存はNG ですタッパーは大お使用 です冷やして食べる品になり ます白菜も生で食べられるのでキャベツで 作るのと は違った食感で楽しんでもらおう とこの品を作りました あらかじめ塩もみする必要もないので ささっと作れちゃいます よ仕上げにパセリを重振りかけると見た目 よし ですこれからますます白菜の季節なの でたくさんの白菜レシピをご紹介します ねこれがもう9位なのカレ が1人分 60円材料 ですじゃがいもは1個を4等分し て水に1分浸して水気を切り ます玉ねぎは串が 切りニンジン は卵切りにし ます直径28cmほどのフライパンに オリーブオイル大さじ1入れて強みにかけ ますじゃがいもニンジン玉ねぎを入れて5 分しっかりと炒め合わせ ますこのよう に薄くこめがつくくらい までそしたらツをオイルごと入れて和風 出し小さじ 1.5砂糖小さじ 1.5みりん大さじ1 料理酒大さじ 1醤油大さじ 1水100ml入れ て混ぜ合わせ て蓋をし て8分にい ます汁気もなくなってきてじゃがいもも ほっこり入れました最後にカレー粉を 大さじ1入れ て混ぜ合わせ てこのようにカレー粉が 馴染みカレーの香りが立ち込め たら火を止めて出来上がり です調理時間は25分 です冷蔵保存で3日から4日持ちます冷凍 保存はNG ですタッパーは台を使用 です温める時は600Wで4分し ましょう以前の動画でカレー肉じゃがを 作りました がツでも絶対美味しいだろうと作ってみ まし た案の定 めちゃう で我が家では即完売でした荒く潰して コロッケにしてもいいです ね子供からもっとの声ありパンプキン シチュー1人分123NH材料 ですかぼちゃは所々皮を向いて卵切り ニンジンは1cm幅の胃腸切り ブロッコリーは小分けにし てシジは粗く ほぐし玉ねぎは串型切りにします ウィンナーは1cm幅の輪切りにし ますフライパン にマーガリン大さじに 入れ溶けてき たらウィンナーとブロッコリーを 覗く野菜やキノコたちを入れ ますマーガリンを行き渡らせたら中火で蓋 をして10分炒め ます10分経ったらウィンナーを投入し て混ぜ合わせ て2分炒め て小麦粉を大さじに入れ て混ぜ合わせ てなじま せさらに小麦粉大さじ3入れ て 混ぜ合わせこのように馴染ん だら水 300ml牛乳 600mlコンソメ大さじ に塩コショ重 フりを入れて優しく混ぜ合わせてこの くらいまで混ざったら蓋をして弱火で10 分煮 ますこのように時々かき混ぜ ましょうかぼちゃが少し溶けてより黄色に なりましたここでブロッコリーを入れここ で懐かしいポケモン皿の登場豪華ざる エンペルトドダイトス ダイヤモンドアンパールの時のご参件 ポケモンセンターで買いました蓋をして ブロッコリーに火を通し ます弱火のまま5分更に煮込みましたこの ふつふつに冷やされます火を止めて 出来上がり です調理時間は40分 です冷蔵保存で3日から4 日冷凍保存で7日持ち ます急に寒くなってきたの で体も心も温まるこのメニューをご用意し まし たタッパーは特大を 使用していますが足り ず台も使用しまし た温める時は600Wで8分チンし ましょうぼっちゃんかぼちゃをくり抜いて その中に入れてチーズを乗せて焼いても 良きです ねあの赤い果実との 出会い釣りおろしりんごサラダ1人分33 円材料 ですキャベツは千切りにして 小さじ半分の塩でもみ10分置いて塩水気 を絞っておき ますピーマン は半分にカットし たら繊維に逆らって薄くスライスし ます人参 は5cmの長さの極細線切りにし ますスオシりんご はアップルジンジャーで残っ た半分を使い ますキャベツボール にスオシンゴ半刻 分オス大さじ 1塩コショ小さじ 1サラダ油大さじ 2レモン汁小さじ 1を入れて混ぜ合わせ ますりんごの香りがアクセントになって ます調理時間は15分 です冷蔵保存で3日から4 日冷凍保存はNG ですりんごの直売所がご近所にあって りんごの販売が始まったの で旬がやってきたな とすりおろしりんごで何か作れないかと 考えたおかずが アップルジンジャーとこの品でし た私は普段あまりフルーツを食べないの です があなた は普段からフルーツ をどのぐらい食べます か夏バテをこれで乗り切りました小野の ラタトゥユ1人分154円材料です [音楽] ナス は卵切りにし て水に5分浸し水気を切ります合屋は 2cmく2cmの角切りにし塩小さじ半分 入れて塩もみし10分置いて から水洗いし水気を切ります玉ねぎも赤木 パプリカも2cm下2cmの角切りにし ますウインナーは1cm幅の輪切りにし ますフライパンにオリーブオイル大さじ 式ナスを入れ ますナスに油を行き渡らせ て3分炒めて表面に焼き色がつい たらごやとそのたのファミリーを入れ ます混ぜ合わせ て蓋をして分蒸焼きにします7分立ち全体 に火が通ったのでカットトマト缶1 巻水 100mlコンソメ大さじ 1粗引きコショ小さじ 半分塩小さじ1を入れて混ぜ合わせて5分 煮込みこのようにトマト缶と馴染んだら でき です調理時間は25分 です冷蔵保存で3日から4日持ち ます小屋が苦手な場合 はピーマンや ブロッコリーかぼちゃで も代用オッケー です また暑い時期は冷やして食べるのもおすめ です 野菜でほっこりするスープほっこりミルク 味噌汁1人分 93材料 です白菜 は3cmの長さのザク切りにし ます飛び出してしまいまし たニンジンは 薄めの一丁切りにし ますこの5角形 はこの後ご紹介するレモンサラダで余った もの です椎茸 は傘が大きいものは半分にカットし て普通サイズはそのままで0.5mm幅に スライスしますウインナーは1cm幅の 輪切りにし ます直径25cmほどの鍋に 白菜をじゃんじゃん 入れニンジンと椎茸をドドドと 入れ手でぎゅぎゅぎゅと押さえて ウィンナーを 入れ和風出し大さじ 1水700mlを入れ て蓋をし てIHに移動します ます強火にかけ ます沸騰し たら一旦かき混ぜ て火を止め ますそこに牛乳を200ml入れて火を 強火に かけ再度沸騰するまで待ちます 沸騰し たらまたまた火を止め て味噌を大さじに入れ て溶かし ます溶けたら出来上がり です調理時間は20分 です冷蔵保存で3日から4 日冷凍保存はNG です結構濃厚にできるので 薄めがいい場合 は味噌を大さじ位にした方が良き です牛乳が入ってるの であまり沸騰しすぎないようにし ましょう視聴者さんも大 好評おいマカロニサラダ1人分75円材料 です さまはサイコロカットして耐熱容器に入れ 水50mlを加えて600Wで5分レチし 水分を捨てて熱いうちにマッシャーで粗く 潰し ますマカロニは表示通りに茹でて水気を 切り ます玉ねぎは限りなく薄くスライスし 塩もみして10分置き水気を絞り すまいボールにマカロニと玉ねぎツは オイルごと入れコーンを入れ たら酢小さじ 1塩小さじ 半分砂糖小さじ 2粗引き胡椒小さじ 半分マヨビーム大さじ3を入れて 混ぜ合わせて出来上がりです 調理時間は20分 です冷蔵保存で3日から4日持ち ます冷凍保存はNGですタッパーは台を 使用 です冷やして食べるものになり ますさまと マカロニと思った底のあなたこれが合うん ですさま芋の甘さ とマヨネーズのしょっぱさがマカロニで 調和されて口の中 が暖炉でほっとカフェをレを飲む癒し空間 になり ますご飯が進む絶品 おかずマボ珍元祭1人分100円材料 ですチゲ菜は白い部分と刃の部分に分け て3cmの長さに カット椎茸は茎の茶色いところは取り薄く スライスしますフライパン にごま油小さじ1式豚挽き肉を入れ ます8割炒まっ たら 椎茸チゲ菜の白い 部分を入れて3分炒め合わせ 椎茸に火が 通り白い部分の表面が透き通ってきたら刃 の部分を入れ ます混ぜ合わせ て頭板ジャ小さじ 1生姜チューブ 5cmニンニクチューブ 5cm料理種大さじ 1砂糖大さじ 1塩コショ小さじ 半分味噌と小さじ1を溶かし て炒め合わせて出来上がり です調理時間は20分です冷蔵保存 で3日から4日冷凍保存 で7日持ち ますマボ味は豆腐を 始め白菜や キャベツもやしとも相性がいいですよ ねういう面で は多彩な桜井将君か な2020年の大発見ブロッコリーの 唐揚げ1人分 32000材料 ですブロッコリーは小分けにしますボール に卵1個割り入れ 醤油大さじ 1ニンニクチューブ 3cm片栗粉大さじ 3小麦粉大さじ 3を入れて混ぜ合わせ ます直径28cmほどのフライパンに サラダ油で深さ1cmの池を作り背にかけ ます油が温まったらブロッコリーをにけ ながら入れていき ますニンニク醤油とブロッコリーの 香ばしい香りがしてき ますこのまま1分上げます1分経ったら 返していき ますさらに1分編めるば出来上がり です調理時間は15分です冷蔵保存で3日 から4 日冷凍保存で7日持ち ますタッパーは台を使用 です温める時 はトースターがおすめ です1000Wのトースターで10 分温め ましょう出来たてを1個味見したら美味し すぎました他の野菜でもキノコでも何でも このコにつけて唐揚げにしたら この世は平和になるってくらい美味 です子供も大人も大好きですねこれ はあれがなくてもめっちゃ美味しい マヨネーズを使わないポテ皿1人分99円 材料 ですじゃがいも は皮を剥き8等分してから耐熱容器に 入れ水50mlを加えて600Wで5分 チンします水分を捨て て熱いうちにマッシーで潰し ます玉ねぎは限りなく薄くスライスし塩 もみして10分 置き水気を絞り ますさまのサラの分と一緒にやると グッドブロッコリーも小分けにして耐熱 容器に 入れ水50mlを加えて600Wで2分 レチし水分を捨てて細かく刻み ます厚切りベーコンは1cmの厚さの スティック切りにしこのようにクッキング アルミホイルで容器を作りベーコンを入れ て 1000Wのトースターで15分焼き ますジャガイモボールにベーコンを入れ てブロッコリーと玉ねぎをインして押す 小さじ 1塩小さじ 半分砂糖小さじ 1.5パルメザンチーズ大さじ 2オリーブオイル大さじ 1塩コショ6フりを入れ 混ぜ合わせて出来上がり です調理時間は20分 です冷蔵保存で3日から4日持ちます冷凍 保存はNGですタッパーは台を使用 です温めて食べる時は600Wで4分チン し ましょうこのシのアレンジ料理を動画の 最後でご紹介していますの でぜひ見て作ってくださいねこの下は視聴 者さん香HAさんからのリクエスト料理 でし たリクエストありがとうございまし たあなたにお勧めする動画はこれ チャンネル登録といいねボタンをしてくれ たらとっても励みになります今すぐ プッシュオンご視聴ありがとうございまし た

【2020.12.29 2020年に作って良かった作り置きベスト10～お野菜編～お弁当にも！かんたんレシピ！節約料理】

【メニュー＆目次】
0:00 第10位 白菜のコールスロー作り方
1:55 第9位 カレーツナじゃが作り方
4:26 第8位 パンプキンシチュー作り方
7:41 第7位 すりおろしりんごサラダ作り方
9:49 第6位 ゴーヤのラタトゥイユ作り方
12:01 第5位 ほっこりミルク味噌汁作り方
14:44 第4位 お芋のマカロニサラダ作り方
16:41 第3位 麻婆チンゲンサイ作り方
18:36 第2位 ブロッコリーのから揚げ作り方
20:42 第1位 マヨネーズを使わないポテサラ作り方
23:13 あなたにおすすめ動画

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