砂糖不使用【太らないあんこ】お勧めの食べ方BEST3【小豆のパワーで痩せる】糖質・脂質の代謝を促進、むくみ防止、便秘解消、貧血予防、疲労回復【浸水なし】ダイエット簡単レシピ【ステビアヘルスホワイト】
ダイエットがはかどる！糖質・脂質の代謝を促進、むくみ防止、便秘解消、貧血予防、疲労回復などなど。砂糖不使用でダイエットに役立つ【小豆の栄養】だけが摂れる！
素材の味を活かした甘さのあんこ
ステビアヘルスホワイト使用
提供 : 日本リコス株式会社
ステビアヘルス公式HP
https://steviahealth-shop.com/
「ステビアヘルス」は「天然甘味料ステビア」と「食物繊維」を配合し、緩やかに糖質を抑える「ロカボ」の観点から、無理なく健康的な食生活をサポートする砂糖代替用の甘味料です。
・世界基準のJECFA認証基準をクリアした「ステビア」のみ使用
・ステビアヘルスブラウンで「カラメルソース」も作れます
【TOMIZオンライン】ごまちゃも愛用品の紹介
※ステビアヘルスホワイト（天然甘味料ステビアと「食物繊維」を配合、糖質を抑える甘味料）
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3601819&pid=887207347&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F02162700
ステビアヘルスを使用した低糖質レシピ
【オートミールグラノーラ】
フライパン1つ【ザクザク食感☆グラノーラ】
【食べても太れない肉団子甘酢あん】
https://youtu.be/b7PNjJGuO40
【とろける牛すじ煮込み】
https://youtu.be/Q0iHBoCJVDA
【オートミール米で天津飯】
https://youtu.be/Ka9jb5xfjhk
【雲パン】
https://youtu.be/kSeStR_261E
【スーパー大麦ご飯】
【あかいごはん】
00:00 オープニング
00:32 小豆のダイエット効果
00:43 ステビアヘルス ホワイト・ブラウンの紹介
01:56 あんこ作り開始
05:00 完成
05:27 きな粉作り
05:47 おすすめあんこの食べ方第3位
06:11 おすすめあんこの食べ方第2位
06:38 おすすめあんこの食べ方第1位
06:55 よりつぶつぶのあんこ作り
07:40 完成
【あんこ】甘さ控えめ
小豆 200g
渋抜き用水 500㏄（捨てます）
煮る用の水 800cc
ステビアヘルスホワイト 100g
塩 ひとつまみ
圧力鍋で15分
普通のお鍋なら煮る用の水１Lで約1時間（水分が減ったら足しながら）
指で軽く潰れるくらいまで煮たら味付けします
【twitter】 https://twitter.com/1KFiQWl5BIyKDa1
【Instagram】 https://www.instagram.com/gomachamo
調理道具などはチャンネルページの概要欄で紹介しております
#ステビアヘルス#あんこ
15件のコメント
あんこそのまま食い！夢のようです…
美味しそうです😆🎵🎵これは挑戦したい‼️
こんばんは！やっぱりあんこは手作りが最高ですよね👍🤗ステビアヘルス使ってみたいです！
つぶつぶあんこおいしそうです！
あんこ美味しいですよね🤤
私はホイップクリームが苦手で…断然和菓子派です❣️
それも粒あん派❣️
以前エリスリトールで作ったのですがいまひとつでした😅
このステビアヘルスは良さげですね😊
ちゃもさん，あんこ❣️如何してこの時期食べたくなるんだろう？硬めが好きデス！小豆の香りがするのがいいんです。
いやー、久しぶりの動画ありがたいです、癒しです(笑)
洋物の甘味は脂質が付き物ですが、あんこ、いいですねぇ！
自前あんこ、簡単そうだし、やる価値ありそうですね、しらんけど！(笑)、やりますけど！
ステビアヘルスホワイトは使った事がなく💦動画見てる感じでは冷えてもジャリジャリしなそう⁉️ あんこ、美味しそう～❤️
圧力鍋もエッグベーカーも、我が家とお揃い💞
このエッグベーカー、わざわざ東京から窯元へ買いに行ったの〜🛩。超貴重品。
大切に使います。小豆入れても可愛いね。
今ラカントS使ってるけど、ステビア買ってみようかな👌美味しそうあんこ🥰
ごまちゃもさん、こんにちは(^^♪
小豆のパワーって凄いですね。ステビアヘルスホワイト・・・。もう、このネーミングだけでも有難さが伝わって来るようです✨
出来立ての状態が、冷めるとあんなに固くなるなんて、驚きました。
お料理苦手で、あんこ好きの姉は、初めて自分であんこを作る時、洗った小豆と共にお水とお砂糖をたっぷり入れてお鍋にかけました。
それ以後、姉のあんこ作りは時が止まり・・・（笑）
私は、小豆のポタージュに最近はまっています。
ステビアヘルスは冷ました時にジャリジャリならないんですか？
早速ステビアヘルスをつかってあんこ作りました！甘さも不自然ではなく美味しいです！
無糖ヨーグルトと米糠パウダーを合わせて、おやつで食べました！クリームチーズなどと合わせてもよさそうです！
生理前甘いものが食べたい時に作り置きするようにします！！
私もそこがずーっと「なんだかなー」と思いながらジャリジャリあんこを食べてました…
ステビアヘルスブラウンはプリンのカラメル用に愛用してました♪
いい事教えていただいてありがとうございます😊
私もあんこが大好きです‼︎
料理に、ラカントを使ってますが、ラカントは使わないですか？
こちらの方がお薦めですか？