食育でがん細胞と闘うぞ！💪〈Fighting cancer through food education〉 #cancer #Food Education
☆食事でがん予防
がん予防のために、ランニングを続けてきました。今月〈５月〉に別の部位のオペを受けて、傷口が癒合するまでランニングできず、ウォーキングのみとなっています。
今できることは、食事療法&ウォーキング。
バランスのいい食事は、一番のがん予防になる。何でも食べた方が一番安全安心。
酸性食品だけじゃなく、アルカリ性食品〈豆腐、豆乳〉なども摂取しましょう。
味噌汁、ゆでたまご、鶏のむね肉はがん予防だけじゃなく、ダイエット効果もあるからおすすめします。
皆様も幸あれ🎵🎵