【鶏胸肉とチンゲン菜】簡単で美味しい！マヨネーズとソース炒め！！

【鶏胸肉とチンゲン菜】簡単で美味しい！マヨネーズとソース炒め！！

皆さん今日はお疲れ様です 本日は鶏胸肉と新減災を使った炒め物です 簡単に作れるのでぜひお試しください ポリー胸肉はいつものように1センチ幅 くらいにそぎ切りにしています スジを意識することで柔らかくなります う ボールに切ったとリーグでニックを入れ ます 調味をマヨネーズ大さじ 2 source on 大さじ2を入れ ます これを混ぜ合わせ10分ほど放置しておき ます [音楽] 続いてチンゲン菜です 箴言さ要求時は目元を薄く切り様とします あとは羽織一枚一枚撮っています 根元に土が付いているので洗ったら ています 葉と茎を開けて切ります とって さらに茎の部分は少し筋があるので 7面生きることによっ スジを着ることができます刃の部分は3 センチ幅くらいにたっぷり聞いてください 切り終えたら茎と葉は分けて置いておいて ください クラインパン 油を入れ潰したにんにくを入れて油に香り を付けます 通りがついたらうんこは取り出します そしてトリイ胸に 中火で病名を焼いていきます 全体に火が通ったら まず青梗菜の茎の部分が気を言えます me 茎に火が通ってきたら葉を加えます [音楽] ん 最後に塩でまずう整えてください 濃い味付けが好きな方は最後に置い粗相し てください 器に盛り付けて完成です 美味しい鶏胸肉とチンゲンサイの炒め物 ぜひお試しください 最後までご視聴ありがとうございますまた に山頂にお会いしましょう

美味しい鶏胸肉料理をご紹介します！！今回のゲストはチンゲン菜！鶏胸肉との相性も抜群です！ぜひお試しください！！

【鶏胸肉とチンゲン菜のマヨソー炒め】
（材料２人分）
鶏胸肉…1枚
チンゲン菜…1束
油…大さじ１
にんにく…1片
Aマヨネーズ…大さじ２
Aソース…大さじ２
塩…少々

（作り方）
１．鶏胸肉の皮を取り除き、１ｃｍ幅の削ぎ切りにします。
２．１にAを入れ混ぜ合わせ、１０分放置します。
３．チンゲン菜はそぎ切りにし、茎と葉を分けておきます。
４．フライパンにつぶしたにんにく、油を入れ、中火で熱し、油に香りを付けます。
５．１の鶏胸肉を両面焼き、３のチンゲン菜の茎から一緒に炒め、火が通ったら、葉も加えます。
６．最後に塩で味を調えて完成です。

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