【レンチンおかずレシピ10選】火を使わずお手軽！パパッとおかず♪#レンジ #おかず #レシピ

【レンチンおかずレシピ10選】火を使わずお手軽！パパッとおかず♪#レンジ #おかず #レシピ

今回は「レンチンおかずレシピ10選」をご紹介します！
レンジを使って簡単に作ることができるレシピです♪忙しい時やもう一品欲しい時にピッタリですよ♪ぜひお試し下さいね！

【レンチンおかずレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.鶏むね肉と長ねぎの旨辛和え　00:04
https://macaro-ni.jp/152164
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・砂糖：少々
・酒：大さじ1杯
・長ねぎ：1本
＜調味料＞
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・オイスターソース：大さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1/2杯
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・砂糖：小さじ1/2杯
＜トッピング＞
・ラー油：適量

2.海老シュウマイ　01:36
https://macaro-ni.jp/87189
■調理時間：20分
■材料（3〜4人分)
・無頭えび：10尾
・豚ひき肉：100g
・玉ねぎ：1/2個
・しゅうまいの皮：20枚
・レタス：50g
・a.片栗粉：大さじ1杯
・a.しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a.ごま油：小さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.砂糖：大さじ1杯
・a.オイスターソース：大さじ1杯
・a.鶏ガラスープの素：小さじ1杯

3.千切りキャベツと豚バラのレンジ蒸し　02:21
https://macaro-ni.jp/150132
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：180g
・キャベツ：200g
・酒：小さじ2杯
・味付塩こしょう：少々
＜たれ＞
・砂糖：小さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・白すりごま：大さじ1杯
・小ねぎ：適量

4.鶏塩レモン　03:04
https://macaro-ni.jp/77492
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・塩：小さじ1/4杯
・こしょう：少々
・酒：大さじ2杯
・レモン果汁：小さじ2杯
・レモン：適量

5.レンジチャプチェ　03:35
https://macaro-ni.jp/86106
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・緑豆春雨：40g
・豚こま肉：100g
・水：100cc
・焼肉のたれ：大さじ4杯
・にんじん：30g
・ピーマン：1個
・キャベツ：1/2枚
・ごま油：大さじ1杯

6.手羽先甘辛だれ　04:19
https://macaro-ni.jp/77077
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・手羽先：8本
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. みりん：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1/2杯

7.レンジ蒸しなすのポン酢和え　05:03
https://macaro-ni.jp/150109
■調理時間：10分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（2人分)
・なす：2〜3本(230g)
・ごま油：大さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
＜トッピング＞
・白いりごま：適量
・小口ねぎ：適量

8.ねぎだく蒸し鶏　06:11
https://macaro-ni.jp/71455
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・砂糖：小さじ2杯
・片栗粉：小さじ2杯
・酒：大さじ1杯
・長ねぎ：1/2本
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ4杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯

9.鶏肉となすのピリ辛南蛮ポン酢　07:11
https://macaro-ni.jp/70599
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・なす：2本
・ごま油：大さじ1と1/2杯
＜合わせ調味料＞
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1杯
・a. ポン酢：大さじ2杯
・a. 輪切り唐辛子：少々

10.ひじきと大豆の五目煮　08:05
https://macaro-ni.jp/73064
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・乾燥芽ひじき：9g
・水煮大豆：50g
・にんじん：50g
・油揚げ：1/2枚
・ 水：100cc
・めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ3杯
・砂糖：大さじ1杯

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