揚げない！ヘルシー！チキンカツ 【材料】 ・鶏むね肉 2枚 (ブライン液) ・水 200ml ・砂糖 10g ・塩 10g ・パン粉 100g ・油 大さじ3 ・マヨネーズ 大さじ1 ・にんにくすりおろし 1cm位 「BGM:天休ひさし」 「BGM:shimtone」 Chicken breast salt koji recipes ヘルシー 塩麴レシピ 揚げない 揚げない衣づけ不要むね肉のコンソメチーズパン粉焼き 料理 鶏むね肉 鶏むね肉×塩麴 鶏むね肉×塩麴レシピ 鶏むね肉レシピ
