15分で完成！少なめの油とフライパンで揚げる【アジフライ】のレシピ

15分で完成！少なめの油とフライパンで揚げる【アジフライ】のレシピ

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼さっぱりヘルシー！夏にぴったりな【きゅうりのツナ和え】のレシピ

▼ごぼうなしでも美味しい！時短で作る【かんたん豚汁】のレシピ

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●アジフライ

⏰調理時間：15分

📝食材/2人分
キャベツ ・・・・2枚(150g)
トマト ・・・・・1/2こ(80g)
アジの開き ・・・5枚(200g)
たまご ・・・・・1こ

🥣調味料/2人分
パン粉 ・・・200ml
薄力粉 ・・・大さじ4
水 ・・・・・大さじ2

🍳作り方
①添えつけのキャベツを切る。
②トレイにパン粉を用意する。
③たまご・薄力粉・水を混ぜる。
④アジをくぐらせて皮から揚げる。

⑤色が変わったらひっくり返す。
⑥きつね色に揚がったら油をきる。
⑦お皿に盛り付けて完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
…………………………………………………………………………………

▼楽天ルームはこちら🍳
https://room.rakuten.co.jp/room_57c32cf50a/items

…………………………………………………………………………………

▼チャンネル登録していただけるとうれしいです🍳
https://www.youtube.com/channel/UCjREr1mtCLdV1bE1N-NMr2w?sub_confirmation=1

▶️メインチャンネルはこちらです🍳
https://www.youtube.com/c/mainichi3shina?sub_confirmation=1

※Amazonのアソシエイトとして、まいにち3品レシピは適格販売により収入を得ています。

#晩御飯 #献立 #おすすめ献立は概要欄にのせてます #レシピ #一週間 #夜ごはん #夕飯 #晩ごはん #まいにち #3品 #食費 #節約 #おうち #料理 #毎日