【鍋飯】Wにんにく炊き込みご飯　６００ｇステーキを添えて【1合飯】

【鍋飯】Wにんにく炊き込みご飯　６００ｇステーキを添えて【1合飯】

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強烈な、にんにく炊き込みご飯にしてみました。そうなるとお肉も必要ですよね。USA６００ｇステーキを添えていただきました。

食材
■Wにんにく炊き込みご飯
お米　1合
お水　180ml
にんにく　好きなだけ
にんにくチューブ　好きなだけ
醤油　好きなだけ
バター　2切れ

■ステーキ
USA６００ｇステーキ肉
味付塩こしょう

作り方
■Wにんにく炊き込みご飯
全部ぶっこんで炊く

■ステーキ
お好きな焼き方で
私は、ステーキを常温に戻し油をまんべんなく塗る
耐熱皿にのせてキッチンペーパーでおおう
120度で予熱したオーブンで20分　ひっくり返したもう20分　最後に軽く焼いて完了
これで柔らかいままステーキ食べれます。

【私の紹介】
平日はダイエット食を食べています。2月１２２ｋｇ→4月初旬に１１４ｋｇダイエット中
週末だけ炊き込みご飯パラダイス

ブログ　基本ダイエット食
https://ameblo.jp/gaosan4629

私が使った鍋と同等品　一人前には丁度いいですよ！
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音など
効果音ラボ様
魔王魂様