茹でないほうれん草のおひたし #簡単料理 #主婦 #時短レシピ #豆知識 #ライフハック #簡単レシピ #レシピ #料理 #知ってて得する #ほうれん草 #レンジで簡単 #shorts #なめたけ
気づいてた1.5Lの水が強火で沸騰する までにかかった時間はなんと15分 のんびりお湯を沸かしてる暇があったら コンロ掃除でもしたいところなので さっさと1品作っていきましょうよく洗っ て濡れたままのほうれん草をざく切りにし 茎が上になるように耐熱ボウルに入れて ラップ600Wで3分加熱すれば 茹で上がり 膜が抜けてなくてえぐみがあるから1分間 水に浸して強制アク抜き味見してOkだっ たのでこのまま水分をぎゅーっと絞って 和え物にしていくよ調味料を合わせるのも 面倒くさいから使うのはダメだけすりごま を振ってよく混ぜるだけのスピード副菜 レンチンほうれん草のなめたけ屋へ完成 です
ほうれん草茹でなくても、まぁ上手くいく⛄️今日はほうれん草ー!冷凍ではありません、生のほうれん草のお話し😊ほうれん草ってエグみやアクがあるから、茹でこぼさないと…と思ってる人もいるかな⛄️レンジ加熱したあとに、色止めと同時に長めに水にさらしておけばアクやエグみも抜けるんですよ😋お湯を沸かす時間って意外と長いんです😐急いでいる時は、ちょっと茹でるだけでもちょっとではなく感じちゃう💦試しにレンジで作ってみてねー!【材料】ほうれん草…1束なめ茸…大さじ3すりごま…大さじ1【作り方】①ほうれん草を良く洗ってザク切りにする。②濡れたまま茎が上になるように重ねて耐熱ボウルに入れる③ラップをしてレンジで3分加熱 (600W)④1〜2分水にさらす⑤水気を絞って、なめ茸とすりごまを混ぜる#冬のレシピコンテスト #絶対食べたいグルメ #ほうれん草レシピ #ほうれん草 #ライフハック #ライフハック術 #生活の知恵 #節約レシピ #節約
8 Comments
せいぜい5分かな？沸騰まで。
美味しさや、風味を、優先するなら、鍋の方がいいよ！
今1歳児共働き育児しています！すっごい嬉しい情報ありがとうございます！これで保育園帰りの腹ペコ小悪魔と戦えます！
火は中火と決めている私は5分で沸騰までしたことないし、量にもよると思いますが15分の目安は参考になったし、場面に応じてレンジは使い倒したいです。
水じゃなくてお湯なら早いんじゃ？
ほうれん草はレンチンのがビタミン壊れないからレンチンのがいいよ
手早さ!すごいです！
レンチンは茹でた時よりもシュウ酸が抜けていないので、結石が出来やすい人はお鍋で茹でた方がいいですよ〜。
朝の40分くらいで晩ごはん全部用意するからコンロを長時間占領しない時短テクありがたいです！
めっちゃいいですね✨