トマトとコンブの炊き込みご飯　Rice cooked with tomato and kelp

トマトとコンブの炊き込みご飯　Rice cooked with tomato and kelp

トマトとコンブの炊き込みご飯
洗い米１合
昆布一節切り分けて水で戻す
トマト１個ざくざくと
玉ねぎ１/２個千切り
塩少し（炊きあがりに味見をして全体にパラパラと）
日本酒とバター少し

日々の食事を普通に作って普通に食べる。それまでお料理はしてこなかった、または体のことを考えるようになった方が普通に作って食べることのお手伝い。頑張らない、無理しない、子どもたちとも楽しく。

Make normally and eat normally
Those who have not cooked until then
Those who have come to think about the body
Helping to make normally