【モグモグ期】赤ちゃん大好き！野菜たっぷり炊き込みこごはんとコーンスープ 【離乳食中期 生後７ヶ月 生後８ヶ月】Kaiちゃんねる
今回は野菜たっぷり炊き込みご飯を作っていこうと思います ん ん 皆さんこんにちは回チャンネルです今回は野菜たっぷり炊き込みご飯を作っていこうと 思います炊き込みご飯を赤ちゃんにあげるのは離乳食中期からがおすすめです したり次ぐせるくらいの硬さのものが食べられるようになったり 食べられる食材の幅も増えてくるので挑戦 しやすいと思います今回は78ヶ月の離乳食中 p を目安に作っていこうと思います 蜀山や作り方そのままで野菜のカットの大きさを変えるだけで離乳食中期以降も作れ ちゃうレシピですけど早速準備するものです今回はこちらの野菜を月 がっていこうと思います具材はお好みで ok ですその子の離乳食のペースに合わせ た食材を使うことをおすすめします全て混ぜて作るので 食べさせたことのある食材を使ってください そしてアクが強いものや性質のものは不向きなのです 受けてくださいでは食材ですしらす4連素人参ブロッコリー 大根玉ねぎお米ですこちらの知らせなんですけど 離乳食のシラスは塩抜きの下処理をすると思うんですけど こちらコープさんで買ったシラスは塩分不使用のもの なのでそのまま使えるので便利です 高齢層もあく抜きしないといけないんですけどもこちらはサラダ用の法令そうなので 開くも少なくとても柔らかいですだので今回はこちらを使っていこうと思います今回は 130g のお粥で作っていこうと思いまー 私はだいたい親最中から15グラムずつぐらい使って作っていきます でははじめにお米を研いで行きたいと思います今回もミネラルを含まない赤ちゃんの 純水を使っていきますいつものを買いを作るやり方で大丈夫ですでもしろすを切って いきますお子さんに合った 食べやすい大きさで切ってくださいうちの子は7ヶ月なので に3ミリくらい に切っていシラスは消化も良いので私はよく使っています散らすこんな感じで切り 終わりました ブロッコリーを聞いていきたいとおもいますブロッコリーはこの房の中に路や虫が たまっているので私は30分くらいボールにつけてます ボウルの中でを振って 泥と虫を出してという感じでちょっと大変なんですけどよく洗ってます 茎の硬いところは食べれないので もうほんとにちょっとこういう感じで切って使ってます茎の部分は大人が食べたいと 思いますブロッコリーもこんな感じで切り終わりました タマネギを切ってい いますフリージングをつくる会でも言ったんですけどタマネギの外側は繊維が多いので 12枚撮って内側の柔らかい床を使ってください タマネギも熱を加えると雨となるので 私はたくさん入れます玉ねぎのみじん切りも出来上がりましたときは葉を連鎖を切り ます サラダほうれん草なのでふつうのほうれん草よりすごく柔らかくててで着れちゃいます この茎の硬い部分をとって柔らかい葉の部分だけを使いますサラダほうれん草を見かけ たら必ず買います アクも少なくて柔らかいので離乳食にすごく向いてい ます 大人もサラダにして食べると美味しいので ぜひ見かけたら買ってみてください赤ちゃんを 鉄分不足がち方思うので よく取り入れていますベーコンを切っていきます代行は癖も少なくて 茹でるとのどごしがよく雨にも強いのでよく使います うちの子は大根としらすを併せてお知らせのみぞれ煮を作るんですけど一番よく食べて くれます 離乳食のものを得たは化けていますかってよく聞かれるんですけど私はまあ ナイターもスポンジも大人用と赤ちゃん用分けてます 離乳食を作る時に一番気をつけているのは衛生面ってたので1歳くらいまでは分けよう と思っています全ての野菜が切り終わりましたそれでは炊飯器に入れますこんな感じで 野菜をすべて入れました もう少し味を足したい方はこちらの和風だしを入れてください今回はシラスを入れて 作ったんですけども ササミやひじきやツナなどいれても美味しいですでは書いていこうと思います ではおかゆモードで炊いていきます炊き込みご飯はこれだけなのですごく簡単レシピだ と思います ご飯が炊きあがる間時間があるので今回は今スープを作っていこうと思います こちらを使って作っていこうと思うんですけれども コープさんの裏ごしコーン使いやすいポーションタイプになっているので便利です枝豆 や某レンソウなど色々な種類があるんですけどもプレッシャーなものは プレッシャーな野菜は フレッシュなものって年中買うことができないと思う 年 プレイス プレッシャーがものって念じる買うことが難しかったり 今や枝豆だと皮が付いているので裏ごしがすごく大変なので私はコープさん愛用してい ますこの作っていきます このようにポーションタイプになっているのでファン10秒から40分温めると食べる ことができます 今回はコーンスープなのでこちらの投入を足していきます アレルギーが心配な方はミルクでも代用できます豆乳には調整豆乳と無調整豆乳がある かと思うんですけど 調整豆乳は油やさと安定させるための原料などが入っているので でおいしいんですけども赤ちゃんにはできるだけ 素材そのままの無調整豆乳を選んであげてください てが作っていきますここで豆乳を入れてしまうと 豆乳は温めると分離してしまうので初めにお水を少しだけ入れて温めていきます ラップをしまーす 30秒から40名を温めます少し暖まりましたら豆乳を入れまぁちょっとズボラなので このも目いきますダメだと 少し温めたところに豆乳を入れますこの量もお好みで大丈夫です s がタンパク質はとりすぎると赤ちゃん負担かかってしまうので量を見て作って ください 温めます かき混ぜて完成ですこのようにコップさんのポーションを使うとあっ分くらいで 出来上がります ご飯の方が炊きあがりましたすごくを一緒に出来上がってますこれで完成です 野菜を切って炊飯器で炊くだけなのでとても簡単です今回たっ 3作ったんですけどもこちらもフリージングできます野菜 たんぱく質炭水化物すべて入っているのでこれだけでも栄養がたくさん撮れます いつもこちらのトレーに入れているかと思うんですけど私のオススメはこのままチン できるのでこのよう に一つになってる入れ物の方が使いやすいですこの入れる時点で測っていると色くらい 食べたかがわかるので私は測るようにしています こんな感じで入れてストックしておけば チンしてそのまま食べさせることができます それでは盛り付けに入ります今回はこちらだ食器に盛り付けていきますセリアで買った 食器なんですけども 100円で可愛いソケがたくさん揃ってます 盛り付ける際私はどのくらい食べたかが知りたいので 計量スプーンで測って入れていますうちの子今7ヶ月7 でお粥は50から80グラム食べます いつも多めに盛り付けてますこんな感じで完成です先ほどつくりました今スープと今日 はに日に作りました 分 none [音楽] 今回は野菜たっぷり猪木コミック版を作りました もの一つで完成貨物タンパク質を野菜 バランス良く栄養を摂れますし作り方も簡単なのでぜひ皆さん作ってみて下さい この中にささみやお豆腐ひじきなどを入れてアレンジもできますし 豆乳やっトマトを入れて投入約トマトを入れてリゾットを作ることもできますぜひ皆 さん試してみてくださいこの動画が良かったと思ったら 上 とボタンとチャンネル登録よろしくお願い致します 次回も簡単離乳食レシピを作っていこうと思うので是非皆さん見てくださいありがとう ございました
野菜たっぷり炊き込みご飯を作りました！
これ一つで、タンパク質、野菜、炭水化物がとれるので栄養バランスバッチリです！✨
それと１分で出来るコーンスープも作りました❤️是非見てください🤗
🍴作るもの
野菜たっぷり炊き込みご飯
コーンスープ
🍎材料
お米
にんじん
玉ねぎ
大根
ブロッコリー
サラダほうれん草
しらす
コープのコーンのポーション
豆乳
離乳食冷凍保存できて時短、栄養たっぷりの簡単レシピを紹介していきます。
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