【1歳娘が爆食】ずぼら1週間作り置きレシピ8品！作業時間は約1時間！買い物リスト＆レシピ本付き

【1歳娘が爆食】ずぼら1週間作り置きレシピ8品！作業時間は約1時間！買い物リスト＆レシピ本付き

皆さんこんにちはルイチャンネルです今日 は1歳娘の1週間分のレシピ動画を撮って いこうと思います動画では買い物リストや なるべく時短で作れる方法を紹介している ので是非最後まで見ていただけたら嬉しい ですで最後まで見てくれた方にはなんと 今回特典をご用意して ますそれでは スタート今日は日曜日1週間分の作り置き をするので買い物に行きます [音楽] 買い物から帰宅しました急いで片付けて 料理に取りかかります [音楽] 今日の購入品は こちら約3500円分購入しましたが実際 使うのは 1953まずは下準備から乾燥肘大さじ打 を水で戻しておきます続いて玉ねぎと ニンジンの皮を剥き [音楽] ますニンジンは半分にして1/2線切り 1/2はブロックのまま残します玉ねぎは 3/4を薄切りにして1/4はそのまま 残しますナスは2本使います全て角切りに して水にさらしておき [音楽] ます絹豆腐80g水切りをしてキッチン ペーパーで包み [音楽] ますレンジで2分加熱してさらに水を切っ ておきます下準備完了この作業をしておく と調理が楽になり 1品目はこちらヒジキと野菜の豆腐バーグ を作っていきますブンブンチョッパーを 用意しますブロックで残しておいた玉ねぎ と人参をブンブンチョッパーで細かくし ます続いて水切りしたヒジキ豆腐挽肉 片栗粉とネギを入れてさらにブンブンし ますこうやって途中で振りながら混ぜると よく混ざりますパン粉さじ1を加えて スプーンでざっくり混ぜ [音楽] ますでは早速フライパンで焼いていき [音楽] ます私はめんどくさいのでスプーンで形を 形成しながら焼きまし [音楽] たこんな感じで目がついたらひっくり返し [音楽] ますその間にタレとり水80mm醤油 小さじにみりん小さじに砂糖小さじ1/2 片栗粉小さじ1を入れ [音楽] ます弱火でタレを絡めたら完成 です続いて2品目はこちらつの半片お焼き です手掴み食べにもおすめ まずはキッチン用ポリ袋に水切りしたつ 1/2を入れますくしゃくしゃにした半片 を入れ ます続いてネギマヨネーズ小さじ 1袋をもみもみして混ぜ合わせていき [音楽] ますこんな感じになり ます4等分にして手で丸めていきます [音楽] ライパンで焼いていき ます少し焼き目が付いたらひっくり返し ますあっという間に2品目完成 です続いて3品目親子丼の元を作り ます薄切りにした玉ねぎ1/4を100均 のシリコントレーに入れていきますトレー はお菓子作りなどに使える耐熱のものを 使用しまし た水80mmとメズ用さじを合わせ ます大体均等になるように梅を入れていき [音楽] ます割りラプを被せて600Wのレンジで 2分間チンし ます卵は2個使用します [音楽] 混ぜた卵をトレーに入れていき ますチキンささみをほぐして入れていき [音楽] ますふわりラップをしてさらにレンジで2 分加熱し ます全体に火が通るようにトレーを回転さ せてさらに2分加熱3品目親丼の完成です おうにかけおいしいです4品目は鯛のお 刺身でムニエルを作っていき ます調理バサミで鯛をカットしていき ますトレーの上で片栗大さじを合えていき ますなるべく洗い物減らす作戦 [音楽] です油はオリーブオイルを使いまし た鯛を焼いていきますお刺身の鯛を使うの で骨がなくて安心です焼き目がついたら ひっくり返していき [音楽] ます蓋をしていき [音楽] ますしっかり火が通ったことを確認して マヨネーズで味をつけます [音楽] 若干焦げ目がつけば完成 ですパセリもかけてみまし た続いてレンジで簡単ナスとほれ草の トマトパスタを作り ます早でクルルパスタを 40g角切りしナスを1/2入れ ます薄切り玉ねぎは1/4を入れ [音楽] ます合挽き肉 50g冷凍ほれ草も50g入れます冷凍の ほれ草は白抜き不要なのでかなり楽 ですケチャップは大さじに加え ますウスターソース小さじ1水150mm を入れ [音楽] ます蓋をして600Wのレンチで5分加熱 お肉に火が通っていない場合は追加加熱を し ますその間に6しめナスの肉味噌炒めを 作り [音楽] ます米油を少々引きます 玉ねぎの薄切り1/4ナス1/2を入れ [音楽] ますある程度しんなりしてきたら挽肉 70gを加え [音楽] ます続いて味噌だれを作っていきます味噌 小さじ1水 みりん小さじ1を入れて混ぜ合わせ [音楽] ます味噌だれをフライパンに入れてとろみ が付いたら完成 [音楽] ですそうしてるうちにレンジからトマト パスタがが帰ってきまし た少し混ぜ合わせたらバターを加え [音楽] ますバターを入れて混ぜ合わせ水気が少し なくなったら完成 [音楽] です冷凍ストック用に小分けをして残りは 今日の夜ご飯にしたいと思います 続いて副菜を2品作っていきますどちらも レンジ調理でかなり簡単です残り2品 頑張っていき ましょう人参の千切り1/2冷凍ホレス 50gをタッパンに入れレンジで加熱し ます600Wで3 分温まったらほれ草は1/2別のお皿に 取り分けておきます ニンジンとほれ草を軽く混ぜ たら白ごま 少々ごま油少々醤油小さじ1/2を加えて 混ぜ ますあっという間にニンジンとほれ草の ナブルの完成 です別のお皿に移したほれ草につか2を 加え ます鰹節をかけて少し合えたら ほれ草とツのおかえの完成 です小分けのタッパーに移していき ますお疲れ様でした約1週間分のおかず ストックの完成です じゃん美味し そうほれ草を凸なのお抱えは副菜にしても いいですがご飯と混ぜておにぎりとかにし ても美味しいと思い ます皆さん最後まで見ていただき ありがとうございます と平日はま仕事だったり育児家事で なかなかご飯をちゃんと作る時間がないっ ていう方も多いんじゃないかなと思います なのでこのレシピが少しでもそんな方のお 役に立てたら嬉しいです今回は最後まで見 てくださった方限定でオリジナルレシピ ブックをプレゼントしておりますお買い物 リストや使った調理器具作り方の手順も 細かく紹介してるので是非そちらも見て いただけたら嬉しいです概要欄から ダウンロードしてもらえればと思います それでは高評価チャンネル登録よろしくお 願いしますバイ バイバイバイバイバイ [音楽]

るいちゃんねるです🍼
1歳10ヶ月娘が爆食したずぼら1週間作り置きレシピです！
8種類の作り置きが約1時間でできるレシピになっています。

最後まで見ていただいた方へ
オンラインレシピ本を配布してます⇩

【爆速レシピBOOK】

ぜひ活用して平日ラクしよ～！！

#るいちゃんねる #幼児食 #作り置き#爆食い

◆チャンネル登録お願いします！
→https://www.youtube.com/@rui_channel_115?sub_confirmation=1

◆【TikTok】
→ https://www.tiktok.com/@rui_channel_?_t=8kei1efl5u6&_r=1

◆【Instagram】
→ https://www.instagram.com/saki_takada_/?hl=ja

チャンネル登録やグッドボタン👍コメント等とても励みになるので
応援していただけたら嬉しいです💛

⇩前回の動画

⇩おすすめ動画(オンデマンド)

⇩おすすめ動画(short)

【検索用】
【1歳娘が爆食】ずぼら1週間作り置きレシピ8品！作業時間は約1時間！買い物リスト＆レシピ本付き

#作り置き
#離乳食
#育児
#レシピ
#ズボラレシピ