【炊飯器で作る！】材料入れてピッと押すだけカオマンガイ【美味しさ丸ごと!】

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カロリー　　 610kcal
タンパク質　　33.7
脂質 25.6
炭水化物 53.4

✳︎✳︎✳︎材料入れてピッと押すだけカオマンガイ！(３人分）✳︎✳︎✳︎
材料
米　　２合
鶏肉　２枚
ナンプラー　大さじ１
醤油　　　　小さじ１
塩　　　　　少々
鶏ガラスープの素　小さじ1/2
ごま油　　　小さじ1/2
生姜すりおろし　　小さじ１
ニンニクすりおろし　小さじ１

〜カオマンガイのタレ〜
にんにくすりおろし　　少々
生姜すりおろし　　　　少々
ナンプラー　　大さじ2
醤油　　　　　小さじ1/2
レモン汁　　大さじ１

作り方
① お米を研ぎ、いつもの水の分量より気持ち少なめにしておく
② ①に調味料・生姜・にんにくを入れ、軽く混ぜる
③ 鶏肉を入れて炊飯する。早炊きでもOK

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はるちゃんの幸せ料理
片岡晴未/管理栄養士

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