卵とキャベツはこのように食べるのが一番！おかず!?サラダ!?　2つのみの食材でシンプルな味付け！簡単時短 おかずになるサラダ

卵とキャベツはこのように食べるのが一番！おかず!?サラダ!?　2つのみの食材でシンプルな味付け！簡単時短 おかずになるサラダ

久しぶりの投稿で彼女と投稿できてなくて本当に申し訳ない限りなんですけども前回の動画で9キロ痩せたとお伝えしましたがただいま5キロリバウンド中です [拍手] 今日はこのキャベツとだし巻き卵でご飯に合うサラダを作ってきたいと思いますそれは続けていきたいと思いますはいまずキャベツを千切りにしていきます軽く洗ってきました中でセンズリしてください漢字で切れましたはい切れたキャベツはちょっとボールに入れますその中にお水を入れます軽く水にちょっと探しますちょっと水につけておくほうがシャキシャキすると思いますはいこんな感じで5分ぐらい水につけたいと思いますね5分たったらモーツァルにあけて水気を切っておきますあんまりつけすぎるとキャベツの栄養文とかが水に流れてしまうので吸いすぎには注意しましょうはい続きまして 出し巻き卵を作っていきます箱の中に卵を割っていきます今回卵が座っていきます [音楽] はい続きましてここにお水を大さじ4入れます [音楽] 続きましてこの白だしを大さじ1入れますはい続きまして醤油を小さじ1入れますはいあとは味の素をしごぐらいでますはいちょっと混ぜていきます [音楽] だし巻き卵だけを作る前には濃口醤油よりも薄口醤油の方が色が濃くならないのでそっちの方がいいよが綺麗に仕上がると思いますはいそれでは焼いていきますそれでは気をつけます中火から強火の間ぐらいで焼いて行きます油は基本的に結構多めの方が卵も滑りやすいですし仕上がりふわっとできますね僕はちょっと油多めで知られる方が好きな卵焼きになりますこの辺りはお好みになると思うんですよねはいそれで降りて行きまーす [音楽] はい1回目こんだけ全体的にちょっと卵焼き用フライパンに行き渡らせてこれぐらいになったらひっくり返します一回ひっくり返して2回繰り返しますねこの部分にスライドさせるコスメが好きですね娘がしますねここにもう1回油を引きます油をひきますこんな感じで この下にも卵を入れて行きますまだ来ないんですけどこうやって膨れてきたらもうひっくり返します膨れてきたらひっくり返すてる感じですもうクリスマスはいこんな感じでオッケーですここにも油を引いた方がいいかもしれないですね滑らしてここにも油をひきます [音楽] [拍手] はいまた同じようにここに卵を下に入れてちょっとぷくってしだしたらひっくり返しますもうこれぐらいもう半熟ぐらいでひっくり返しますな感じでオッケーですね [音楽] フライパンによってはやっぱりくっつくフライパンもあるのでやりやすいフライパンあると思うんですよねこれからし巻き卵って結構太るんですよこんだけ結構油使うので僕のだし巻き卵を取りますねかけて [音楽] 夜勤とかはいそれでは最後の島でこれ最後まで入りすぎに注意してくださいここに強く卵の殻が残ることがあるので注意してちょっとだけ残しとくほうがいいと思いますまた下に卵焼きを入れますはいもうこれぐらい半熟の方が僕は好きなのでこれぐらい半熟でひっくり返していきたいと思いますはいはいこれで完成ですよ熱でこの辺りの形を作っていきます [音楽] 形を良くするために負けるんきってキャベツに入れるんでお花たちなんて本当になくなっちゃうんですけどねそれでは焼きあがった卵をまな板の上にのせます ちょっと冷ましてから切ります暑いまま切ってしまうとちょっとぐちゃぐちゃになっちゃうのでちょっと冷ましますその間にキャベツを水切りして行きますはいそれではガスキャベツの味付けをしていきますキャベツの水気が切れたらボウルに移しますはい今日の味付けは本当に新聞に行きたいと思いますはいそれではマヨネーズを入れていきます [音楽] マヨネーズ大さじ4ぐらいありましたもうちょっと薄いって思う方はもうちょっと入れたりとかこれちょっと言い過ぎやろっていう場合は大さじ3とかにしてちょっと調整してくださいこの辺の味はもうお好みになると思いますはい続きまして塩を1236人ぐらい来ますツヅキマシテ味の素も国に入れて行きます着きまして故障も5分ぐらいに出ます故障ないはブラックペッパーを振って行きまーす ちょっと待ってますねその上にしようとか味の素降ってるのでここで一回このマヨネーズだけこういうふうに一体化させると言うか混ぜてあげるとより味が均一にまとまるのかなと思いますこれね僕ねちょっと YouTube [音楽] ようなのでマヨネーズちょっと少なめにしてるんですよねとの山火事になってないから気持ちちょっと気持ちだけ 気持ち [音楽] これやはい卵行ってきますちょっと横に半分に切ります 生きてます [音楽] パインと卵焼きの味付けなんですけど僕もこのいろんな卵焼きの味付けでこのレシピを何回か作ったことあるんですけどやっぱ一番合うのがこの汁だしでしたということで今日はだし巻き卵とキャベツのミックスのレシピの紹介をさせていただきましたどうぞ皆様ご視聴いただきありがとうございますバイバイ [音楽] [音楽]

今回は僕のとっても大好きなサラダ？おかず？
よく分かりませんが、ご飯に合うのは間違いなしです！

【だし巻き卵のミックス無限キャベツサラダ】
キャベツ・・・・・１/８玉
マヨネーズ・・・・大さじ４〜５
塩・・・・・・・・５振り
味の素・・・・・・５振り
胡椒・・・・・・・５振り

卵(L)・・・・・・・３個
※卵がMなら４個
白だし・・・・・・大さじ４
醤油・・・・・・・小さじ１
味の素・・・・・・５振り

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#キャベツ#卵#無限キャベツ