私の椎茸の戻し汁の活用法 【強力な抗がん作用・免疫機能活性化】【旨みたっぷりで減塩にも役立つ】Don’t throw away the Shiitake soaking water !! #干し椎茸
合間のキッチンにようこそ今日は私の しいたけの戻し汁の活用法について教え ますグアニルさんという旨味成分が豊富で すごく 抗がん作用も高くてコレステロール値を 下げたりあと 精神安定とかすごい色々良い効果があり ますなのでしいたけのつけ汁は 捨てないでください一番いい方法は冷たい 水に一晩つけて椎茸を戻すのが一番 グラニルさんを引き出す方法ですでこの 戻し汁はこのまま炊き込みご飯のお水にし たり私はこれでそうめんつゆを作ったりも しますあの使う醤油とかみりんが少なくて も 旨味が 十分出るので 減塩してる人にも椎茸出汁はすごくお すすめですでこういう野菜だしとか普通の 出しと合わせるとおいしいうどん出汁とか そばあったかいそばの出汁が作れますこれ からね 寒くなる季節ぜひあの体質改善にお役立て
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