5月の旬 初カツオの栄養と簡単レシピ3選｜管理栄養士が解説
5月が旬の「初カツオ」、実は栄養満点の春バテ対策食材！
管理栄養士が、カツオに含まれるビタミンB群・鉄分・DHA・タウリンの働きをわかりやすく解説。
さらに簡単で美味しいレシピも3つご紹介！
●カツオのたたき香味だれ
●にんにく醤油漬け丼
●カツオの竜田揚げ
春の体調管理に、旬の力を美味しく取り入れましょう！
#初カツオ #5月の旬 #管理栄養士 #疲労回復レシピ #簡単レシピ #健康ごはん #旬の魚 #カツオレシピ #栄養解説 #ショート動画 #春バテ対策 #家庭料理 #食で健康を
https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12899430988.html