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    163cm42kg１日のご飯🫶🏻#1日の食事 #食事記録 #食事vlog #vlog #ダイエット #diet #モデル #food #foodvlog #shorts #shorts



    163cm42kg１日のご飯🫶🏻#1日の食事 #食事記録 #食事vlog #vlog #ダイエット #diet #モデル #food #foodvlog #shorts #shorts

    [音楽] 163cm42kg1日のご飯 [音楽]

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    47件のコメント

    1. @user-sv8pp8ux7i on

      体質なんて個人差でしかないからこの人はこの体重でも健康な可能性は否定しないけど、間違っても他人は真似したら絶対あかん
      こういうSNSでアピールしてる裏で過食嘔吐してる人全然いるからね
      摂食障害になってしまったら一生完治はしないと言っても過言では無いくらい辛い人生を送ることになる

    9. @chikamotoshine on

      太った人に｢太り過ぎてて健康が心配です｣って言ったら絶対叩かれるのに、細い人に｢細すぎて心配｣って言うのは問題無いのほんと謎。心配してるフリして自分のダイエット失敗を正当化してるだけだろ。

    11. @user-ej6le9ly4j on

      163センチで42キロならBMI値はかなりアウトラインなので健康的リスクが高いですね。

      また、その体重なら必要な筋肉量は維持できないので、良い体とは言えないですね。まぁ本人が満足なら構わないですが

      俺から言えることは
      悪いことは言わないから
      特に女性は10年後を見越して
      本当の意味で綺麗になりたいのなら真似だけはしないようにってことですね。

    12. @taisei1101 on

      ちゃんとバランス良い食事じゃん、タンパク質もビタミンも脂質もしっかり取れてて、ちゃんとトレーニングしてる人の食事だ
      それにしてはちょっとガリガリだけど…
      にしてもコメント欄荒れててびびった

    14. @maychanpo on

      17歳の時165センチ48キロで痩せろっていう彼がいて下剤飲んでたわ。ダイエットって現代のテンソクやね。

    22. @hanaa639 on

      単純に疑問なんだけど、量は少ないのかもだけどこういうある程度バランスとれた食事をとるのと、標準体重保てるけどインスタントとかばっかりの偏った食事とるのどっちが健康的なんだろ

    25. @user-wf7wn9jx5d on

      ちゃんとこれだけ食べてこの体重ならいいんじゃない？

      太ってるより痩せてる方がいいでしょう？

      これが栄養取れてなくて痩せてるなら問題だけど、ちゃんと栄養もバランスよく取れててならなんら問題ない。

      肥満より全然いい

    27. @konotoaki on

      155cm47キロあるけど、マジで適度な運動と睡眠とってりゃ唐揚げバク食いしても太らんよ

    29. @ayarchy3002 on

      この方もこれが標準ですよーとは言ってないし、私はこんな感じで体型維持してます。それにはこんな食事を食べてますって教えてるだけなのにめちゃくちゃ皮肉言われてるのなぜww努力してる証拠だと思うけどなぁ。

    31. @ddddmjagpjaj-lrmt on

      この体重で😏って顔するのは普通にほんっっとにおかしいよって言ってるのを「🤓嫉妬」と言ってる男がいる時点で終わり。

    32. @user-xx6bi3gp6k on

      この日の食事は量もバランスも取れてますよね😊
      でも結局1週間、1ヶ月のトータルなので、これだけではわからないです。

      普段1700〜1800kcalでPFC=2:2:6を意識して食事調整してる標準体重女ですが（私は1600ではエネルギー足りなくてヘロヘロ。1800でも痩せていってる怖い）、正直この食事量を毎日本当に摂っててその体重ならば、後はもう体質なのだと思います。
      本来なら「標準体重」に自然となっていく食事に近いのかなぁと。

      太れない体質の人なのかな。太るのって本当に難しいんですよね。
      体質は2〜3割、あとは後天的な生活習慣と聞きますが、
      肥満の人より痩せ型の人はこの2〜3 割が想像以上に大きく影響してるんだろうなぁと。

      摂取カロリーと消費カロリーの原則はもちろんあるのでしょうが、それだけでは片付けられない個々の力があるのだと思います😊

      ただ、163cm42kgを「推奨」するのは違うので（されてるわけではないのでしょうが）、受け手側はそこも自己判断しなきゃですよね😌
      この人と全く同じ体質には誰一人なりえませんから。

    37. @koni_358 on

      食べてるもの自体は身体に良さげ
      たしかにジャンクフードと白米なしだと痩せた
      けどマックや丼ものむさぼりつきたいからなかなかキープできんくそう

    46. @user-bg1rl3zl9h on

      栄養バランスめっちゃいいし、極端に少なくないし、健康な食生活でこの体型を維持してるんだから怠惰な食生活してる標準体重とかデブよりずっといいよ、このコメ欄嫉妬多すぎて不快