【3日で10kg痩せた….ぃ】激痩せモズクご飯

【3日で10kg痩せた….ぃ】激痩せモズクご飯

納豆卵かけご飯
↓レシピ↓
【材料】材料は約1食分
白米….120〜150g
納豆….1パック
卵….１個
大葉….3枚
もずく酢….適量
だし醤油….適量

【作り方】
1.納豆を混ぜて、卵黄、大葉、もずく酢を混ぜ合わせる
2.熱々の白米をお茶碗にもる
3.ご飯にかけたら完成

【ポイント】
・余った卵白はご飯に混ぜておくと食べやすいし
　タンパク質も取れるのでおすすめ

【感想】
・食欲がない時もスルスル食べれる
・よく噛んで食べるので満腹感が得られやすい
・栄養バランスがいいのでこれだけ食べていればOK

#ダイエット
#時短レシピ
#ダイエット食事
#ダイエットレシピ
#ダイエットアカウント
#ケトジェニックダイエット
#納豆ダイエット
#納豆レシピ
#痩せメニュー
#食べて痩せる
#食べ痩せレシピ

*人は忘れやすいから
「いいね」「保存」して試してみてね

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー