コラーゲン、タンパク質がやばい！「牛筋煮込み」ダイエットレシピ！
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『牛筋煮込み 』
カロリー 248.185kcal
タンパク質 42.88g
脂質 7.439g
糖分 1.294g
食物繊維 1.994g
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※動画内などの食品成分の数字は商品サイトなどを参考に、計算して出しています。
おおよその数字になりますので参考にしていただければと思います。
★にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
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ninnin.mitu@gmail.com
BGM:Artlist
・LieintheSunInstrumentalVersion by ORKAS
・MorninPancakes by TheDelegates
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BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
効果音:効果音ラボ
効果音:Music is VFR
全てを利用していない場合もございます。
＃ダイエット
＃高たんぱく質
＃減量
19件のコメント
今、家呑みしているので、それ食べたい‼️
にんにんさん糖分めちゃくちゃ高いです😨もう少し下げないと😥野菜炒めとか😉ほうれん草の和え物とかにしたらいいですよ！
豆腐とか入れてもおいしそう。
にん太はどした？
煮込み料理は時間がかかるからな～(^^♪
牛スジ美味しいんだけど昔に比べたら高くなったのよねぇ(´Д｀)ﾊｧ…
そっか、牛スジはカロリーそんなんや😃私は食べれないけどね笑コンニャクばかり食べてしまう😆面倒なんたけど家族は好きなんだよねぇー砂糖を変えればいいね💡そのつゆに半熟玉子をつけてるよぉ🙌エプロン可愛い😁
流れが 変わりましたね。料理版にダイエット体操から ちーちゃんの登場は 未だか？出さないと 低評価を二回押します。
圧力鍋で柔くしたら、半分程度の時間で、出来ますよ。それとゴボウが好きなら入れたら美味しいのに。
うちの母親の得意料理で、給食の食管レベルの鍋で大量に作り、タッパに入れて冷凍したのをよく貰ってたなぁ・・
ラー油を入れるともっと美味しくなる🎵
昔はスーパーで牛スジ無料で貰えてたんだよねぇ😅
美味しそうですね😁
というか髪をセットしてる笑
そして可愛いエプロンのキャラクターがリニューアルされて、金の匂いがする😆
おや！痩せましたよね目に見えてわかりますよｗ私もスペックがにんにんさんと同じなので、習ってダイエットしてます。
スジは時々買ってトマトやキャベツや玉ねぎニンニクにだし、塩、ハチミツ少々入れていきなり圧力鍋で煮てた… 圧力も20分程…そうか アクも食べてたんだ…😰これならもっと旨いね。下茹でもすべきなんだ…😥 これの方が上品ないい料理になるナ。ありがとうございます。
とても簡単で見えるので、作ってみます。：）ありがとう。
牛すじ煮込み食べたくなってきましたŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
アク取りもある意味二の腕トレーニングになりそう❗❗
ニンニンエプロン欲しくなってきた…
にん太、ちーちゃん元気ですか？
居酒屋にんにん
イケますな
流石にんにんさん
料理上手🤤
エプロンはち〜ちゃん作ですね
しばらくみないうちにキャラ変わった
牛すじ煮込み大好きです。自分で作るときは、醤油味でしか作ったこと無かったので、八丁味噌、試してみたいです。
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