これで痩せれるの神だろ✨#ダイエットレシピ #ハンバーグ #豆腐ハンバーグ #おうちごはん #料理
〜豆腐ハンバーグレシピ〜
絹ごし豆腐(なんでも良い)2丁
鶏ミンチ 500g
卵 1個
塩胡椒 適量
醤油 小匙1
片栗粉 大匙1
パン粉 2掴み
おろしにんにく 小匙1
おろし生姜 小匙1
1.豆腐はチンとかして、ザル上げして水分をなるべく抜く。
あとは全部混ぜ合わせる。
2.焼く。ハンバーグと同様
火が通りにくいので蒸し焼きする。
完成
コメント
柔らかいので、形成に時間かかる位ならしなくていいです。
返す時にうにょってなります。
ヘルシーですので食べ応えないなら
牛豚ハンバーグがおすすめです。
肉のが美味しいです。
27件のコメント
美味そう😊サイコぉ〜😂😊😊🎉🎉🎉❤
(;^_^A
ご飯いらんと…言っていたのに🤭牡蠣飯では🤣
牡蠣飯‼️ 美味しそう❤❤
ご飯🍚が漫画盛り🎉🎉😊
しっかり牡蠣飯が大盛りで期待を裏切りませんでした😂
毎日おいしいご飯食べられるのって何よりしあわせですよね❣️
期待を裏切らない✨大盛りのご飯🍚ダイエット…🤔美味さには負けるよね🤣
美味しいてんこ盛りの牡蠣飯食べても豆腐ハンバーグで相殺されるからダイジョーブィ😂
胃にも優しそうな、素敵なメニュー！
2人ともピュアで方言も可愛くてほんと好感持てるなぁ❤
豆腐ハンバーグ🎉形も焼き色も全部揃ってやっぱり天才😂❤やっぱりお店出して今回の2品もメニュー入れてほしい笑😂🎉❤
ご飯が…ハンパ無いね（笑）
なんなのこの2人尊すぎる❤
ダイエットになってない😂
しょーま君、ほんとに気をつけないと…顔丸くなってきてるよ！
せっかくお豆腐でヘルシーにしたのに、ご飯がすごい山盛りで面白い😂😂😂
ダイエット〜😂 しょうま君 ふっくらしたよね🤣 しゅんちゃんシェフのご飯だもん つい残さずペロリだよね～ 羨ましい❤
兄弟じゃないの？
この2人の掛け合い最高😊特に相方の笑い声こっちまで笑いたくなる🤣料理もお上手👍✨✨✨
以前に比べたら栄養取れたメニューで満足にご飯食べれてて安心❤😊
3枚食べたら😂
牡蠣飯、爆盛り！
牡蠣飯〜😂結局食べるんか〜い😂
美味そう🤤あれ ダイエットじゃなかったの？笑
なんてやさしそうなハンバーグ？
お箸使ったの見たことないけど、使えないのかなぁ😅
と、言いながら
ご飯大盛りやん(笑)
名前豆腐ハンバーグだからびっくりした
爆盛りにも程がある！！爆盛りの山盛り！！
飯大盛り〜〜〜🤣🤣🤣