【リセットおやつ】なんちゃってアサイーボウル #ダイエットおやつ#ヘルシーレシピ #簡単レシピ

お手軽冷凍ベリーボウル

小腹が空いた時に丁度いいおやつ。

先日リールでもあげた
デーツチョコクリームを加えるだけで
格段に美味しくなる。

デーツクリームがない場合は
蜂蜜+ココアパウダーなどでも🙆🏻‍♀️
(もちろんデーツクリームの方が美味しいです）

1人分
・冷凍ベリー70g程
・ヨーグルト60g
・デーツチョコクリームスプーン山盛り2杯
　↑40g程かな

材料をフープロでブーンと回して完成✨

トッピングはご自由に💁🏻‍♀️

体が冷えるからお供にホットドリンクを🫖

冷凍ミックスベリーは惜しみなく買っちゃう程好き。
というより結構便利。
ブルーベリーは抗酸化作用もあるので
アンチエイジングにもいいですね🫐

冷凍ベリーの活用法にも〜