【ひとり暮らし】ワンプレートごはん　#shorts

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today’s recip ▶︎ 肉汁溢れる簡単ローストチキン

◴ 調理時間：10分程(漬け焼き時間除く)
𐀪 分量：1〜2人分

┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・鶏モモ肉…1枚(300g)
・(a)醤油…大さじ1
・(a)砂糖…大さじ1
・(a)みりん…大さじ1
・(a)ニンニクチューブ…2㎝

┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①鶏肉をフォークで刺して穴を開ける。
②保存袋に鶏肉と(a)をいれたらよく揉み、一晩漬ける。(3時間以上漬けてください)
③クッキングシートを敷いた天板に鶏肉を置き、
漬けタレをかける。
④200度に予熱したオーブンで20分焼く。
(10分経ったら漬けタレを追加でかける)

┈ポイント┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

◎オーブンがない場合はフライパンで焼いてもok

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mami
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