レンジで簡単！超ヘルシーなお豆腐お好み焼き #shorts
＜材料＞
・絹ごし豆腐 150g
・卵 1個
・鶏がらスープの素 2.5g
・かつお節 1g
・ネギ 10g
・お好みソース お好み
・マヨネーズ お好み
＜作り方＞
①絹ごし豆腐をキッチンペーパー(2枚)で包んでお皿にのせる
②レンジで600W2分加熱する
③容器に移して、潰す
④豆腐から出た水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取る
⑤卵を加えて、混ぜる
⑥残りの材料(鶏がらスープの素、かつお節、ネギ)を加えて、全体を混ぜる
⑦レンジで600W5分加熱する
⑧お好みで、お好みソース、マヨネーズ、かつお節等をかける
※ 生地に味がついてるので、好みで調整してください
☆〜完成〜☆
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