[低脂質]煌めく旨さ！ツルツル最高ネギ塩水晶鶏！Low carb Crystal Chicken

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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・水晶鶏・ネギ塩】
いつもの格安鶏むね肉が、よりキラキラでツルツルな美味しさに…！さらに鉄板ネギ塩で、食欲も無限一歩手前( ﾟДﾟ)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/negishio%e3%80%80crystal-chicken/

【材料　2人分】
・鶏むね肉　　　　　　300g（皮なし）
・長ネギ　　　　　　　1/2本（白い部分）
・塩　　　　　　　　　軽く6ふり
・ごま油　　　　　　　小さじ1
・片栗粉　　　　　　　大さじ2
・ラー油　　　　　　　3プッシュ
・おろしにんにく　　　小さじ1　　　　　
・鶏ガラスープのもと　小さじ0.5

【カロリー231kcal　糖質9.0g　たんぱく質33.7g　脂質5.8g　※成分は1人分で全2人分】

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